Ganar músculo más magro es una de las maneras atletas tratan de obtener una ventaja sobre sus competidores. Ecdysterone es un suplemento que ha sido elogiado por su capacidad para ayudar a hacer esto . Sin embargo , estas afirmaciones se basan principalmente en estudios con animales. Identificación

Ecdysterone o 20 - Hydroxyecdysone , es un químico que se encuentra en las plantas y los insectos. Tiene efectos de construcción muscular en los vertebrados, pero no influye en los niveles hormonales. Debido a esto , tiene el potencial de convertirse en una alternativa importante a las pro-hormonas fuertes o compuestos esteroides .
Función

El Departamento de Farmacognosia , Hungría , informa que ecdisterona afectada el tamaño de las fibras musculares en los estudios en animales . La investigación también mostró que ecdiesterona parecía ser la activación de células satélite en el tejido muscular . Estas células se activan cuando el tejido muscular dañado o en uso con el fin de ayudar a reparar y regenerar las fibras.
Investigación

Un estudio realizado en la Universidad de Mary Hardin Baylor siguió a 45 hombres que realizaron el entrenamiento de resistencia al tomar suplementos con ecdisterona , metoxiisoflavona o sulfo - polisacárido. Cada uno de estos suplementos se ha informado a aumentar la fuerza muscular y el aumento del músculo . El estudio, que duró ocho semanas no mostraron diferencias entre los grupos en la masa libre de grasa , porcentaje de grasa corporal, o mediciones de desempeño muscular. El estudio concluyó que ninguno de estos suplementos tuvo un efecto sobre la composición corporal, las adaptaciones al entrenamiento o el estado hormonal.
Dosis

Muchos fabricantes dicen que usted debe tomar 250-500 mg de ecdisterona dos a tres veces al día con una comida rica en proteínas . Sin embargo , no hay informes están disponibles en las dosis efectivas , y la dosis adecuada sigue siendo poco clara . Póngase en contacto con un nutricionista o especialista para que le aconsejen.

Consideraciones

En teoría , ecdisterona parece como una ayuda de la fuerza - la adquisición y pérdida de grasa potente. Sin embargo , no hay suficientes estudios en humanos se han hecho para probar su eficacia. La mayoría de los estudios señalando logros positivos son la investigación con animales . Póngase en contacto con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier régimen de suplementos .