? Probióticos promueven y mantienen el crecimiento de bacterias saludables en el tracto intestinal. Este beneficiosos ayudas microflora en la digestión , estimula el sistema inmunológico y ayuda en la absorción de nutrientes. Sin embargo, esta bacteria es vulnerable a la destrucción de los factores ambientales y nutricionales , como el estrés , el consumo de agua clorada o la toma de antibióticos . Una dosis diaria de probióticos contrarresta estos efectos para mantener la flora sana floreciente . Características

probióticos crean bacteriocina , que mata mal microflora , como hongos y virus.

Consideraciones

toman diariamente durante el uso de antibióticos, los probióticos puede ayudar a prevenir los efectos secundarios intestinales, como diarrea causada por Clostridium difficile, protegiendo al mismo tiempo las bacterias buenas.

Beneficios

Empleados tomar los probióticos a diario son menos propensos a faltar al trabajo a causa de enfermedades como los resfriados y la gripe de estómago , según un estudio publicado en Environmental Health .
Prevención /Solución

los probióticos son útiles en el tratamiento de gases y la hinchazón causada por el Síndrome del Intestino irritable .
Dato curioso

probióticos están disponibles en cápsulas y bebidas líquidas de las tiendas de alimentos de salud, pero también crecen naturalmente en alimentos fermentados como el kéfir y yogur .