Para más de 10.000 años , el pueblo de Perú han usado maca por su valor medicinal . Esta hierba se cultiva lo alto de las montañas de los Andes , y se cultiva por su raíz carnosa . En los últimos años , la maca ha llamado la atención en los Estados Unidos. Por lo general, la raíz de maca se muele hasta obtener un polvo y se vende en forma de polvo o en forma de cápsulas . Maca puede ayudar a reforzar la resistencia, y la investigación ha demostrado que es especialmente útil en el ámbito de la función sexual. Adaptogen

Maca hierba se dice que es un adaptógeno . Este término fue creado por el científico ruso Dr. Nicolai Lazarev en los años posteriores a su graduación de la escuela de medicina en 1928 y se utiliza para describir una planta medicinal que ofrece una amplia gama de beneficios sin efectos secundarios. Los adaptógenos fortalecen el sistema inmunológico y proporcionan al organismo la resistencia y la fuerza para resistir las difíciles condiciones externas . También pueden servir para remineralizar el cuerpo mineral empobrecido .
Análisis Nutricional

En un estudio publicado en la Revista de Agricultura y Química de Alimentos , la maca ha demostrado para contener (1R, 3S ) - - carbolina - 3 - carboxílico 1 - metiltetrahidro de ácido . Esta es una molécula que se ha demostrado para nutrir y apoyar el sistema nervioso central . Maca es un 60 por ciento de carbohidratos y también es rica en proteínas y fibra dietética ( 10 por ciento y un 8,5 por ciento , respectivamente). Un estudio publicado en Fitoquímica mostró que los minerales esenciales tales como selenio , magnesio , calcio y hierro están también presentes en la raíz de maca , como son los ácidos grasos tales como ácido palmítico , ácido oleico y ácido linolénico . Este estudio también determinó que la maca contiene 19 aminoácidos, junto con polisacáridos .
Función Sexual

Muchos estudios se han hecho que demostrar la capacidad de la maca para la mejora sexual función . Un estudio publicado en Andrología indica que la maca puede servir para aumentar los niveles de testosterona de los hombres , aumentando así la libido. Por esta razón, la hierba ha ganado Viagra de la naturaleza apodo. Otro estudio publicado en el Asian Journal of Andrología indica que la maca también puede servir para mejorar la calidad del semen.
Efectos secundarios

Maca es una sustancia no tóxica , pero algunos las mujeres han informado de sensibilidad en los senos cuando se toman dosis altas ; el problema normalmente se resuelve cuando las dosis se reducen. Los bocios también pueden desarrollarse cuando maca se consume en altas dosis por alguien con una dieta baja en yodo.
Cómo utilizarlo

cápsulas Maca son los suplementos que pueden ser consumidos con el agua. El polvo puede mezclarse con su bebida favorita.