Hay muchos productos en el mercado hoy en día que dicen ayudar a construir masa muscular y la fuerza, dan mayor resistencia durante los entrenamientos , y proporcionar más energía durante el día . De estos suplementos , los más populares son la creatina , el óxido nitroso , los polvos de proteína y los esteroides anabólicos. Al igual que con la mayoría de los suplementos del edificio del músculo, hay algunos efectos secundarios asociados con cada uno. La creatina

creatina es un suplemento de construcción muscular utilizado por muchos culturistas profesionales y aficionados como una alternativa a los esteroides anabólicos que produce resultados similares sin la aparición de muchos de los efectos secundarios graves por lo general asociados con el uso de esteroides . Sin embargo , el uso excesivo de creatina también tiene algunos efectos secundarios . Estos incluyen la retención de agua (que conduce a los músculos más suaves ) , cálculos renales, gases y distensión abdominal , problemas cardíacos leves , y la reducción de los sentimientos de dolor mientras hace ejercicio.
Nítrico -óxido
los suplementos de óxido nítrico -

son una nueva adición al mercado de los suplementos de culturismo y usan una fórmula de liberación tarde para construir los músculos durante las horas del día en el que el cuerpo normalmente permanece inactivo ( por ejemplo, durante la noche mientras duerme) . El suplemento aumenta las contracciones de los vasos sanguíneos, permitiendo que más sangre entre en las venas , dando a los usuarios una " bomba " durante los entrenamientos. El sistema de liberación tardía permite que estas bombas se mantengan incluso después de hacer ejercicio . Sin embargo , también hay algunos efectos secundarios asociados con el uso de NO2 , como náuseas , diarrea , aumento de peso y dolores de cabeza .
Proteínas en polvo

proteínas en polvo se consideran que es la forma más segura y más eficaz de aumentar la masa muscular magra y sin los efectos secundarios graves asociados con los otros suplementos. Sin embargo , las proteínas en polvo pueden ser peligrosos si se abusa . Algunos de los efectos secundarios asociados con la ingesta excesiva de proteínas incluyen cálculos renales, sangre ácida , y la cetosis (un estado de hambre crónica provocada por la falta de carbohidratos en su dieta ) . Utilice polvos de proteína con moderación y de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta .
Esteroides anabólicos

Los esteroides anabólicos se han convertido en uno de los más publicitados altamente , productos altamente eficaces disponible para el aumento del crecimiento muscular . Sin embargo , los esteroides anabólicos son ilegales en los Estados Unidos y se consideran muy peligrosos para cualquier individuo que elige para utilizarlas. Algunos de los efectos secundarios asociados con el uso de esteroides incluyen la supresión de las hormonas naturales, ginecomastia , daño hepático, retención de líquidos , acné, aumento de la agresividad , la calvicie , el encogimiento de los testículos , retraso en el crecimiento en los adolescentes , agrandamiento de la próstata , problemas renales, y la esterilidad en ambos hombres y mujeres.
Advertencia

Si usted experimenta alguno de los efectos secundarios descritos anteriormente , por favor póngase en contacto con un profesional médico de inmediato.

Si sobredosis es era de esperar, en contacto con su centro local de envenenamiento y la cabeza directamente a la sala de emergencia para informar a un médico que puede estar envenenado .

estar siempre completamente consciente de los diversos efectos secundarios y aplicaciones de cualquiera de los suplementos anteriores antes de su uso .