La gente ha estado utilizando la glucosamina como suplemento nutricional para ayudar a la osteoartritis y otros dolores de huesos y músculos durante muchos años. La glucosamina se encuentra de forma natural y se puede agregar a su dieta, o puede ser fabricado sintéticamente. Fuentes naturales

glucosamina se deriva de las conchas de cangrejo, camarones , langosta y otras cáscaras duras . Dado que los humanos no comen fácilmente conchas , este suplemento nutricional se hace generalmente en pastillas, cápsulas , polvos o líquidos con el fin de aumentar la ingesta .
Sintetizado

Mientras que la mayoría glucosamina proviene de la quitina , una proteína de conchas de mar , sino que también puede ser sintetizado ( creado artificialmente ) mediante la alteración de la glucosa , según un estudio conjunto realizado en las universidades de Kentucky y Washington.
Pill formar

glucosamina se encuentra más comúnmente en forma de pastilla o cápsula y es fácil de encontrar en la mayoría de las tiendas con una farmacia . La forma de la píldora se vende bajo muchas marcas , simplemente llamados glucosamina o glucosamina con condroitina sulfato o sulfato. Algunas píldoras combinan múltiples suplementos nutricionales en una sola pastilla , como Oasis Tropical , que tiene condroitina glucosamina con MSM y Vitamina C. formulario Pill es una manera barata de agregar glucosamina a su dieta.
Líquidos

Synflex , Flexicose , Flexeasy , Joint- Flex y Movimiento de las juntas Wellesse son todas fuentes de líquido de glucosamina. Glucosamina líquida es más fácil para su cuerpo para absorber , y se puede utilizar como aditivo en jugo o alimento. La glucosamina en forma líquida tiene un par de desventajas. Es más difícil de encontrar; generalmente no se encuentran en el supermercado. Almacenamiento de un líquido es a veces un problema . Transporte o de viaje con la glucosamina líquida puede ser difícil, o en los viajes aéreos , imposible debido a las reglas de seguridad de la FAA respecto de los líquidos en los aviones .
Aditivo alimentario

Actualmente , a partir de 2009 , los alimentos más comunes con la glucosamina agregados son jugos. Algunos de los jugos disponibles son Joint Juice , Juice activa por Think Natural , Minute Maid Zumo de naranja activa y sólo 4 articulaciones . Muchos de estos jugos vienen en una variedad de sabores . Zumos le permiten disfrutar de una bebida de fruta saludable que incluya muchas vitaminas y nutrientes y aumenta la ingesta de glucosamina al mismo tiempo. Estos jugos están disponibles en algunos supermercados y en la mayoría de tiendas de alimentos saludables .
Glucosamina Patch

Recientemente, un parche transdérmico de glucosamina ha entrado en el mercado llamado Glucosamine25seven y Mendright . Con el parche , la glucosamina es absorbido directamente a través de la piel para evitar los posibles efectos secundarios gastrointestinales . El parche proporciona una alternativa para aquellos que se olvidan de tomar los aditivos o con aversión a las píldoras . Todos los parches tienen un riesgo de irritación de la piel , especialmente para aquellos con alergias al látex .