? El mercado de productos de nutrición , salud y estado físico nunca ha sido más grande o más lucrativo de lo que es hoy. Entre esta explosión de productos de salud y acondicionamiento físico ha sido el aumento en el uso de las bebidas de proteína . Antes de empezar a tomar bebidas de proteína por sí mismo , sin embargo, usted debe saber por qué las personas usan. Edificio del músculo

La razón principal de la gente bebe bebidas de proteína es construir el músculo . Las fibras musculares de su cuerpo requieren una cantidad considerable de proteínas para crecer y reparar, y una bebida de proteína es una forma rápida y fácil de satisfacer esa necesidad .
Peso Perder

bebidas proteínicas

también se utilizan para perder peso. Esto es debido a que son ricos en nutrientes , vitaminas y minerales , además de la proteína, y que también suponen un aporte bajo en calorías . Además, la carga de alto valor proteico mantiene su cuerpo la sensación de saciedad por más tiempo.

Conveniencia

Bebidas proteínicas son muy convenientes . Se pueden hacer rápidamente y luego tomar en cualquier lugar y sin muchas complicaciones. Usted puede traer a uno al gimnasio o en su coche en el camino al trabajo .
Energy Boost

Muchas personas usan una bebida de proteína como un refuerzo de energía rápida . Se utiliza sobre todo antes de un entrenamiento o sesión de entrenamiento. La rápida digestión de la proteína del suero y la mezcla de una bebida de proteínas, carbohidratos y grasas lo convierten en una merienda ideal de pre -entrenamiento.
Entrenamiento Recuperación

también se utilizan las bebidas de proteínas inmediatamente después de los entrenamientos para ayudar a acelerar la recuperación del tejido muscular. Si su cuerpo no recibe suficiente proteína y nutrientes dentro de los 30 minutos a una hora después de su sesión de entrenamiento , que en esencia pierda una buena parte de sus esfuerzos. Por lo tanto , una bebida de proteína rápida es una manera perfecta de asegurarse de que su cuerpo recibe los nutrientes que necesita después de una sesión de entrenamiento.