Cuándo utilizar libre de estrés Vitaminas del complejo B
vitamina B1 , vitamina B2 , vitamina B3 y vitamina B6 son todas las vitaminas que tienen un papel importante en la digestión . Si usted vive un estilo de vida de alto estrés, sus procesos digestivos y procesos metabólicos podrían verse afectados negativamente ya que el estrés disminuye los procesos digestivos ; esto hace que sea de vital importancia para que usted pueda obtener suficientes vitaminas B para una buena digestión. Mientras tanto , el ácido pantothetic , biotina y ácido fólico son formas de la vitamina B que se necesitan para mantener el oxígeno que fluye a través del torrente sanguíneo y para la eliminación de toxinas , como el dióxido de carbono . Cuando su cuerpo está funcionando correctamente, sus respuestas del sistema inmune y las respuestas corporales estarán facultados para manejar el estrés con mayor eficacia.
Cuándo tomar vitaminas
El alimento natural del complejo B fuentes con un montón de vitaminas del grupo B son los cereales y granos , carnes , pescados, aves , leche, huevos , arvejas , frijoles y vegetales . Cuando usted no consume la cantidad adecuada de alimentos para mantener su cuerpo nutre , puede necesitar un suplemento vitamínico libre de estrés del complejo B para asegurarse de que mantener su consumo de vitamina en los niveles apropiados . Si usted es intolerante a la lactosa y no se puede beber leche o consumir productos lácteos , usted tendrá que obtener complejos de vitamina B de otras fuentes de alimento ; de lo contrario , podría ser necesario un suplemento . Además , las alergias alimentarias pueden impedir que se consume suficiente cantidad de vitaminas del complejo B a partir de fuentes de alimentos naturales.
Condiciones que requieren una tensión libera
Suplemento Complejo B