? Taurina y guaraná son dos de los ingredientes activos más comunes en las bebidas energéticas y suplementos para bajar de peso que se venden en el mercado americano . La taurina es un derivado de aminoácido que se encuentra naturalmente en la carne y el pescado ; guaraná es una planta nativa de la cafeína productoras de América del Sur. Al igual que la cafeína, ambas sustancias parecen tener efectos seguros y relativamente suaves en el consumidor . Sin embargo, como la taurina y guaraná se vuelven más ubicuas , es importante entender exactamente lo que estas sustancias son . Procesamiento

taurina "Natural" , o L- taurina, es producido por la combinación de la metionina , cisteína y la vitamina B- 6 . Taurina sintética se obtiene mediante la reacción de óxido de etileno con bisulfito de sodio . Las semillas de guaraná se procesan de la misma manera que se procesan los granos de café .
Efectos positivos

Taurina ya está presente en el cuerpo humano , que funciona en el cerebro y el corazón ; ayuda sustancias cruciales tales como calcio y magnesio flujo dentro y fuera de las membranas celulares . Como un suplemento , taurina se utiliza para tratar las enfermedades del corazón y la hipertensión , y puede ser útil en el tratamiento del ojo y enfermedad hepática . El guaraná se encuentra en estudio por su potencial eficacia para ayudar a perder peso y prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales. Los investigadores también están estudiando para antioxidante potencial o efectos antibacterianos

Energía Bebidas

Tanto taurina y guaraná son comunes en el mercado estadounidense de bebidas energéticas . ; Por ejemplo , Red Bull ocupa un lugar destacado taurina como un ingrediente activo , y bebidas tales como agua de la vitamina utilizar guaraná . La taurina , sin embargo , no se ha demostrado que aumentan la energía, y en la medicina , se utiliza realmente como un sedante suave para tratar la epilepsia . Guaraná no ha sido evaluada por la FDA , pero en general se considera seguro en las bebidas : América del Sur obtiene más de su cafeína de guaraná que de café, y bebidas de guaraná vender más que las bebidas de cola en Brasil

Peligros .

En las bebidas , la taurina se mezcla a menudo con cafeína derivada de guaraná o de otras plantas . Las bebidas que combinan taurina y cafeína se ha asociado con varios casos de paro cardiaco, y aunque no se ha encontrado una relación definitiva , bebidas como Red Bull , sin embargo, han sido prohibidos en países como Noruega y Francia. Las bebidas que contienen guaraná y taurina a menudo se combinan con alcohol, lo que no es aconsejable ; mezcla de estimulantes y depresores tiene un efecto negativo demostrado sobre el corazón. Guaraná, debido a su alto contenido de cafeína , también es aconsejable para las personas con una glándula tiroides hiperactiva, trastorno de ansiedad o un posible embarazo . Además, los suplementos para bajar de peso que contienen taurina o el guaraná siempre deben ser cuidadosamente evaluados antes de su uso . A medida que estos suplementos no están regulados por la FDA, muchos contienen ingredientes activos contaminados u otras sustancias potencialmente dañinas.
Taurina Malentendido

Tal vez debido a la asociación de taurina con Red Bull, una leyenda urbana se ha formulado diciendo que la taurina se obtiene de la orina y el semen de toro . La taurina se encuentra en ambas sustancias , pero tampoco orina toro ni semen de toro se utiliza para crear la taurina procesado que se encuentra en alimentos, suplementos o bebidas energéticas.