Los beneficios del aceite de coco crudo son muchas. El aceite de coco se pretende para ayudar a calmar la acidez estomacal asociada con el reflujo ácido , combatir las infecciones y aumentar el metabolismo . Esta alza del metabolismo puede ayudar en perdida de peso, y como resultado, muchos han recurrido al aceite de coco como una importante adición a la dieta y el ejercicio. El aceite de coco es también rica en ácido láurico , que se ha demostrado que tienen de virus , bacterias, hongos y cualidades de lucha ; elaboración de aceite de coco un suplemento importante para un estilo de vida saludable. Cosas que necesitará
Aceite de Coco Virgen de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

comprar el aceite de coco virgen , preferiblemente fría - procesado. Otros tipos de aceite de coco , como el aceite hidrogenado, contienen grasas perjudiciales que obstruyen las arterias con el uso prolongado .
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Tome 1 cucharadita al día al principio. Antes de saber cómo el aceite de coco le afectará , sólo tienen una pequeña cantidad cada día . 1 cucharadita después del almuerzo será suficiente para obtener algunos de los beneficios , mientras que dejar que su cuerpo se acostumbre a la nueva , suplemento natural .
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Lentamente aumente su dosis . Si después de 2 ó 3 días usted no nota ningún efecto secundario malo del aceite de coco , comience a tomar 2 y 3 cucharaditas de aceite de coco cada día , una después de cada comida
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Tomar 3 cucharadas un día . Una vez que usted se sienta cómodo con 3 cucharaditas cada día , hasta la dosis a 3 cucharadas . Esta debe ser su dosis regular al día de aquí en adelante .