Syntha- 6 es un suplemento en polvo fabricada por la empresa BSN . Es una formulación que consta de tres proteínas diferentes que digieren durante un largo período de tiempo para promover la máxima síntesis de proteínas y la absorción . Las fuentes de proteínas que contiene son de suero de leche , caseína , albúmina de huevo , proteína de leche y caseinato de calcio . Syntha- 6 está diseñado para personas que buscan maximizar sus ganancias musculares y controlar su peso . Cosas que necesitará
copa coctelera de
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comprar un vaso mezclador . Esta es una herramienta muy útil que se utiliza para mezclar batidos y suplementos pulg Son fáciles de llevar con usted en el camino, al trabajo y al gimnasio. Cuando usted consigue una coctelera, asegúrese de que la tapa se cierra herméticamente y que no se escape . Ellos vienen con un adaptador o una tapa a rosca .
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Hacer un batido . Para hacer un batido , poner dos cucharadas de Syntha -6 en el vaso mezclador y añadir de 8 a 10 onzas de agua fría. También puede utilizar leche si desea aumentar las calorías. Cierre la tapa, agitar enérgicamente y beber.
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Llévelo a primera hora de la mañana. Se recomienda que usted toma Syntha- 6 dos a cuatro veces al día junto con las comidas regulares. Puedes incorporar esto en un plan de alimentación múltiple tomando a primera hora de la mañana, luego alternando con las comidas regulares durante todo el día .
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Tómelo inmediatamente después de su entrenamiento. Tan pronto como haya terminado el levantamiento de pesas , los músculos son como una esponja y están sedientos de nutrientes. Este es un momento ideal para hacer una porción de Syntha- 6 . Traiga su vaso mezclador al gimnasio, mezclar un lote y consumirlo inmediatamente después de su entrenamiento.
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Si no te gusta beber batidos y prefiere una consistencia más espesa , se puede tomar otra enfoque para el uso de Syntha- 6 . Coloque dos cucharadas de la misma en un bol y agregar 3-4 onzas de agua o leche. Ahora se mezcla con una cuchara hasta que tenga una textura cremosa . También puede utilizar el yogur y agregar semillas o frutos .