Met -Rx , el inventor de la sacudida de la proteína , es apto para deportistas que buscan un impulso nutricional rápida y fácil. Met- Rx es sólo uno de una serie de empresas que ofrecen suplementos. Las personas deben darse una vuelta por cuáles mejor se adapten a sus necesidades de fitness . Este artículo se centra en dos de las ofertas más populares de Met- Rx : el movimiento de la MRP y creatina . Tanto los consumidores como objetivo que buscan para embalar en los músculos , pero no la grasa del vientre . Cosas que necesitará
batidora eléctrica o la mano mixerMet -Rx original Meal Replacement Shake ( MRP) Met- Rx avanzada creatina targeta de
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están diseñados para reemplazar a uno dos comidas al día. Después del entrenamiento , a media mañana o antes de acostarse son generalmente los mejores tiempos , según los usuarios . Escribe los tiempos de agitación en su plan de alimentación diaria.
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creatina mantiene la hidratación celular, que ayuda a los atletas a desempeñarse mejor y da los músculos que trabajan a look " bombeado " . La creatina se consume con frecuencia una vez al día , una hora antes o después de un entrenamiento . Decida qué hora es mejor para usted y tenga en cuenta en su plan de comidas.
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Blend o la mezcla de su MRP según las instrucciones del paquete . El agua o la leche es mejor , aunque la leche , añade unas pocas calorías y proteínas para la comida y es más cremosa textura . Mezcla en un plátano o una cucharada de mantequilla de maní natural por los nutrientes y sabor extra. Añadir un par de cubos de hielo.
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Mezclar la creatina como se indica, aunque es posible que se requiera una ración mixta (frente a los cuatro o cinco asesorado en el paquete). Muchos atletas prefieren mezclarlo con jugo de manzana o de uva , encontrando que el azúcar natural de los jugos parece acelerar la absorción de la creatina en el torrente sanguíneo .