El aceite de pescado proviene de las células de pescado azul y es un suplemento popular debido a los ácidos grasos omega- 3 que contiene. Aunque los ácidos grasos omega- 3 son los más comúnmente conocido , el aceite de pescado contiene otros ácidos grasos esenciales como el ácido eicosapentaenoico (EPA ) y ácido docosahexaenoico ( DHA). Suplementos se tomen después de las comidas porque las enzimas digestivas se metabolizar el aceite de pescado con éxito. Alto grado y omega- 3 suplementos de aceite de pescado recetados por el médico son los mejores. Los baratos que se pueden salir con un sabor a pescado en la boca. Control de Peso

El aceite de pescado ha sido estudiado como un tratamiento para la pérdida de peso. Los resultados muestran que el aceite de pescado ayuda a mantener el metabolismo hasta así como evita que las células prefat de desarrollo. Tome un suplemento de aceite de pescado después del desayuno antes de convertirse en activo durante el día.

Aceite de pescado también aumenta la energía , lo que puede ayudar a darle el impulso que necesita para hacer ejercicio y aumentar su actividad física .

el aceite de pescado también ha sido estudiada por la American Heart Association como un tratamiento para mantener los niveles de colesterol bajo control. aceite
Salud Mental

pescado mejora la memoria y la concentración y podría ayudar prevenir la enfermedad de Alzheimer . Los ácidos grasos omega- 3 y DHA en el aceite de pescado ayudan al cuerpo a producir ciertas proteínas que impiden la acumulación de placa en el cerebro que resulta en la enfermedad de Alzheimer.

Tomar un suplemento de aceite de pescado después del desayuno para empezar el día o después de la comida como mentales pick- me-up .

La proteína específica que produce el aceite de pescado es LR11 , que se ha encontrado en niveles reducidos en los cerebros de las personas con enfermedad de Alzheimer.

el aceite de pescado también batallas de la depresión y se deshace de los " blues" sentimiento que a menudo hace que una persona improductiva. Todos los ácidos esenciales en el aceite de pescado ayuda con la depresión leve, pero el alivio es en gran parte debido a la DHA.
Piel Beneficios del aceite de Salud

Fish la piel en un número de maneras. Combate la formación de arrugas y mantiene la producción de colágeno .

Tome un suplemento de aceite de pescado para la piel después de la cena . Se repara la piel durante la noche mientras duerme.

El aceite de pescado también es útil en el tratamiento del eccema y la psoriasis. El aceite de pescado contiene componentes anti- inflamatorios que curan la irritación y reducir la hinchazón causada por enfermedades de la piel como el eccema y la psoriasis.