L- teanina es un aminoácido que se encuentra en las hojas de plantas de té , incluyendo oolong, té blanco , verde y negro . Es ampliamente reconocida por su beneficios para la salud . Mood Apoyo

L -teanina ha demostrado disminuir los síntomas físicos del estrés y la ansiedad, y ayuda a producir sentimientos de relajación y bienestar.
Mecanismo

se cree que la L- teanina atraviesa la barrera del cerebro y aumenta la producción de " sentirse bien " compuestos como la serotonina y la dopamina.

efectos neuroprotectores

estudios en animales , así como algunos estudios humanos limitados , han indicado que la L- teanina puede proteger a las células del cerebro y, posiblemente, reducir la incidencia de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
teanina y Cafeína

en conjunto con la cafeína , la teanina puede aumentar la concentración mental y mejorar la cognición. L -teanina también puede disminuir los síntomas de agitación , la ansiedad y "nerviosismo " de la cafeína.
Efectos secundarios

L -teanina es extremadamente seguro . Los estudios en animales no han mostrado efectos secundarios físicos y psicológicos de la L -teanina , incluso cuando los sujetos se les dio " imposiblemente " grandes dosis.