La yerba mate es un suplemento utilizado para preparar un té sudamericano popular. Este té es especialmente conocido en Brasil, Argentina , Uruguay y Paraguay . Es célebre por sus supuestos beneficios para la salud , que se atribuyen a sus propiedades antioxidantes . Sin embargo , a pesar de que el té de yerba mate puede contener propiedades antioxidantes que ayudan a promover la buena salud en algunos aspectos , el suplemento contiene propiedades negativas , así , lo que puede dar lugar a efectos secundarios indeseables. La tensión

Yerba mate contiene flavonoides , así como derivados de cafeoílo , lo que significa que el té contiene antioxidantes y cafeína. Mientras que los antioxidantes tienen efectos beneficiosos sobre el cuerpo , la cafeína no. Un efecto secundario de la cafeína es la tensión muscular. De acuerdo con la Yerba Mate Asociación de las Américas, una porción estándar de la yerba mate té contiene 40 mg de cafeína. Sin embargo , la mayoría de las personas consumen más de la porción estándar , que sólo es entre 6 y 8 oz Esta cantidad de cafeína contribuye a la tensión muscular y la incomodidad , especialmente en personas que son propensas a los efectos secundarios de cafeína.
Supresor del apetito

Yerba mate es un supresor del apetito. Aunque esto se considera un efecto deseado por muchas personas que desean bajar de peso, que puede ser un efecto secundario negativo de otras personas que tienen bajo peso o un peso estable. Debido a que este té contiene cafeína, que es un estimulante , a menudo hace que usted no sienta hambre , lo que , en consecuencia, hacer que usted no pueda comer . Esto podría dar lugar a graves problemas de salud a través del tiempo , si el cuerpo no está recibiendo suficientes nutrientes o se pierde demasiado peso.
Insomnio

Un gran consumo de té de yerba mate podría conducir a insomnio, especialmente si se consume regularmente sobre una base diaria . Bebedores de este té pueden experimentar una incapacidad para dormir por la noche , lo que puede atribuirse al contenido de cafeína en el té de yerba mate . El insomnio puede producir cansancio , falta de energía y mal humor todo el día. También puede conducir a la fatiga , lo que puede convertirse en un problema médico y no es saludable.
Malestar estomacal

Yerba mate puede causar un malestar estomacal. Cuando se consumen grandes cantidades de cafeína, el resultado es a menudo un malestar estomacal. Esta condición se agrava si la cafeína se consume con el estómago vacío y puede incluso provocar el vómito en ciertos individuos . La probabilidad de este efecto secundario es mayor en las mujeres embarazadas, las que experimentan náuseas ya . Además, mucha gente va a ingerir la medicina cuando desarrollan un malestar estomacal, y tomando demasiado medicamento podría ser malo para la salud también.

Conceptos erróneos

Los efectos secundarios negativos son el té de yerba mate son pocos y leves. Todos estos efectos secundarios son debido al contenido de cafeína del té, y muchos de estos síntomas pueden ser auto- inducido por el consumo excesivo del té. El consumo diario sugerido por Mate Asociación de las Américas es de 2 o 3 tazas de Yerba mate , que contiene solamente 3 o 4 gramos de yerba mate infusión.