En el cuerpo humano , el hierro es vital , ya que desempeña un papel en numerosos procesos . Lo más importante , el hierro juega un papel integral en el transporte de oxígeno a través del torrente sanguíneo . El hierro también puede afectar la función cerebral , ya que ayuda en la síntesis de neurotransmisores. Las personas con bajo nivel de hierro a menudo se ocupan de muchos síntomas, más comúnmente la fatiga o cansancio , por lo que es importante mantener los niveles de hierro para arriba. Mientras que los suplementos de hierro pueden ayudar a hacerlo, que no son para todos , así que aprenda un poco más sobre quién puede beneficiarse y si es posible que una de esas personas . Deficiencia de Hierro

deficiencia de hierro grave se conoce comúnmente como la anemia por deficiencia de hierro , y se produce cuando no hay suficiente hemoglobina en la sangre para transportar oxígeno. Hay muchos síntomas de la anemia. Las más comunes son la fatiga, el funcionamiento cognitivo lento, la depresión, una inflamación de la lengua , debilidad, manos y pies fríos , y uñas quebradizas . Si usted piensa que puede tener anemia , consulte a su médico para un diagnóstico adecuado .
Embarazo

Los suplementos de hierro no sólo son beneficiosos , pero necesario para alguien que está embarazada. Una mujer embarazada requiere significativamente más hierro debido al mayor volumen de sangre , pérdida de sangre durante el parto y el hecho de que el hierro es importante para la salud del feto . Si una mujer se convierte en anemia durante el embarazo, hay muchos efectos negativos , como el parto prematuro y bajo peso al nacer del niño. En algunos casos , puede incluso conducir a la muerte del feto.
Menos fatiga durante la Menstruación

ciclos menstruales de las mujeres varía todos , pero algunos tienden a tener un flujo más pesado y mayor fatiga que otros. Una razón para esto es la fatiga que una mujer pierde más hierro durante la menstruación , ya que pierden más sangre . Los suplementos de hierro pueden ayudar a mantener los niveles de hierro de una mujer normal durante la menstruación , disminuyendo así la fatiga. Hable con un médico si usted cree que puede beneficiarse de los suplementos de hierro durante la menstruación.

Vegetarianos

Los vegetarianos también pueden beneficiarse de los suplementos de hierro ya que a menudo corren el riesgo de no la satisfacción de las necesidades dietéticas de ingesta de hierro saludable , debido a su eliminación de la carne. Mientras que pueden recibir el hierro de productos no cárnicos , este hierro se absorbe con menos facilidad que el hierro que se encuentra en los productos cárnicos , lo que significa que, si bien pueden estar comiendo lo suficiente , su cuerpo no está absorbiendo suficiente.

enfermedad Crónica y el nivel bajo de hierro

Las personas con una enfermedad crónica, por ejemplo, una persona con leucemia que se somete a la quimioterapia, puede beneficiarse de tomar suplementos de hierro también. Muchas enfermedades crónicas , especialmente las que involucran el tracto intestinal donde se absorbe el hierro, pueden reducir en gran medida los niveles de hierro de una persona causando mayor fatiga y una mayor probabilidad de que la enfermedad empeore. En algunos casos, los suplementos de hierro pueden ayudar no sólo la disminución de la fatiga , pero ayudando al cuerpo a luchar contra la enfermedad que padece . OsCommerce Advertencia

Mientras embarazada o menstruando las mujeres , los vegetarianos y las personas con enfermedades crónicas están en mayor riesgo de anemia por deficiencia de hierro , por lo que pueden beneficiarse más de los suplementos de hierro , los demás también pueden. Si usted tiene cualquier síntoma de anemia, debe consultar a su médico de inmediato para discutir la posibilidad de que usted pueda tener, o que sus síntomas pueden ser el signo de un problema mayor .

Antes de decidirse a tomar suplementos de hierro , siempre hable con su médico primero. Los suplementos de hierro no deben tomarse sin aprobación de su médico como una persona que se auto- receta de hierro puede estar poniendo en peligro . La sobrecarga de hierro puede causar daño a los demás órganos del cuerpo , incluyendo el corazón , el hígado y el cerebro , así que asegúrese de consultar a su médico antes de tomar estos suplementos.