El quitosano es un ingrediente que se encuentra en numerosos suplementos nutricionales que se encuentran en las tiendas naturistas . Los fabricantes de productos de quitosano afirmar que el producto tiene numerosas cualidades de quema de grasa que pueden ayudar a una persona que quiere bajar de peso . Si estás interesado en el uso de quitosano como un suplemento dietético , usted tendrá que investigar algunas de sus cualidades . Importancia

El quitosano es un tipo de fibra dietética y un derivado de la glucosa se ​​utiliza para mantener las conchas de los crustáceos en conjunto, tales como cangrejos y camarones. Debido a las capacidades de unión de quitosano , el suplemento se supone para ayudar al cuerpo se unen juntos la grasa con el fin de evitar que sea absorbido durante el proceso digestivo . Además, dado que usted está aumentando de fibra , tendrá una tendencia a comer menos ya que usted va a mantener una sensación de saciedad por más tiempo.

Tipos

Usted puede encontrar numerosas marcas de suplementos nutricionales de quitosano . Fabricantes populares son Now Foods , el Bien y Natural , Source Naturals y Natural Max . La dosis más común que se encuentra es de 500 mg . La mayoría de los fabricantes recomiendan que se tome dos dosis de 500 mg antes de cada comida. Junto con cada dosis , debe beber un vaso lleno de agua, así como beber agua durante todo el día .

Efectos

Aunque quitosano pueden tener grasa vinculante habilidades , también pueden prevenir la absorción adecuada de vitaminas y nutrientes esenciales. Si usted decide utilizar el suplemento , usted debe esperar varias horas entre tomar el suplemento y el consumo de cualquier tipo de vitaminas .

Conceptos erróneos

Algunos fabricantes afirman que el quitosano también tiene la capacidad para reducir los niveles de colesterol . Sin embargo , la investigación realizada por la Advertising Standards Authority británica encontró que los estudios no mostraron una reducción significativa en los niveles de colesterol entre los participantes que recibieron el quitosano y los que recibieron un placebo . OsCommerce Advertencia

Muchos productos de suplemento dietético de quitosano contienen ingredientes de mariscos. Si usted es alérgico a los mariscos , debe evitar los productos de quitosano . También debe evitar el quitosano si desarrolla efectos secundarios por el suplemento , tales como malestar estomacal y náuseas.