La colina ( a veces conocido como acetilcolina o Bilineurine ) es un nutriente importante que nuestro cuerpo necesita para crear varios compuestos. Estos compuestos son vitales para la salud de las membranas celulares. Aunque , en teoría , la colina no es una vitamina B , a menudo se agrupan en esa familia . Funciona en conjunto con las otras vitaminas del grupo B . La colina está clasificado como lipotrópicos , un nutriente que apoya al hígado a deshacerse de la grasa . Además , colina proporciona un número de otros beneficios para la salud . Características

Además de mantener la salud del hígado y ayudar en el metabolismo de la grasa para obtener energía , la colina juega un papel en varias funciones cerebrales y nerviosos , ya que produce un neurotransmisor acetylcholines .

función

asistencias de colina para regular el sistema nervioso central mediante la mejora de la transmisión de los impulsos que regulan el funcionamiento muscular y el aumento de la función del cerebro en general ( especialmente la memoria ) .
Efectos

como resultado , la colina se considera que es eficaz para ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer , Huntington y disquinesia tardía .

Beneficios

colina también estimula el crecimiento y reparación de tejidos , mejora el sistema inmunológico, ayuda a mantener la salud de los órganos, glándulas y tejidos , cuenta con propiedades antioxidantes , y tiene la capacidad de disminuir los niveles elevados de colesterol.

Potencial

por otra parte , la colina trabaja para evitar que el hígado acumulación peligrosa; reduce el riesgo de una persona de problemas de salud tales como la cirrosis y enfermedades degenerativas del riñón.
Uso

Como con cualquier medicamento o suplemento , lo mejor es buscar la ayuda de un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo regimiento . Las dosis sugeridas de colina son generalmente 425 mg . para las mujeres y 550 mg . para los hombres.