suero de leche es una proteína derivada de la leche durante el proceso de fermentación. Se puede consumir en cualquier suplemento o forma de polvo y se utiliza en muchos productos de consumo , incluyendo la fórmula infantil y diversos productos alimenticios . El contenido de proteína asociada con suero de leche es beneficiosa para todos, desde los culturistas a los infantes. Como una proteína , es un activo para el desarrollo muscular y la pérdida de peso y es más fácil de digerir que otras formas de proteína. El suero es conocido por su capacidad de satisfacer el hambre , así como propiedades alzan inmunes . Sin embargo , el exceso de consumo de proteínas se asocia con algunas preocupaciones de salud y el suero es conocido específicamente para tener algunos efectos secundarios . Fatiga

El contenido de proteína es a menudo asociada con la energía. Pero , el consumo de suero de leche puede causar fatiga si no es con el apoyo de una dieta por lo demás sanos . El suero debe ser consumido junto con los hidratos de carbono complejos.

Diarrea

bebés son especialmente propensos a la diarrea causada por el exceso de proteína que el cuerpo no puede procesar.


proteína dolores de cabeza

suero de leche contiene caseína, un disparador importante para las migrañas y otros tipos de dolores de cabeza.
Distensión

Las cantidades excesivas de proteína de suero de leche y se asocian generalmente a la hinchazón y flatulencia.
intolerancia de la proteína

al igual que la intolerancia a la lactosa , muchas personas desarrollan intolerancia a la proteína . El suero puede provocar una respuesta del sistema inmunológico, que generalmente da lugar a un exceso de producción de moco .