Stacking es un proceso de tomar dos o más suplementos en conjunto para obtener un beneficio que es mayor que si se toma cualquiera de los dos por sí solo . Cuando se trata de la construcción de masa , hay una pila elaborado por la empresa Tech del músculo . Dos de sus productos de la firma llamado Cell- Tech y Nitro Tech se apilan juntos. Estos dos suplementos tienen de proteína de suero , creatina , taurina y un amplio espectro de aminoácidos en los que las recuperaciones de velocidad y promover el crecimiento muscular rápido . Cosas que necesitará
copa coctelera de
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Limpiemos la dieta. Cuando se utiliza el Cell- Tech y Nitro Tech pila , comer comidas más limpias . Evite los alimentos que son altos en grasa y tienen calorías vacías como la comida rápida , los carbohidratos refinados , alcohol y refrescos. Coma carnes magras, productos lácteos bajos en grasa , frutas, verduras , granos enteros , semillas , nueces y legumbres .
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Haga su entrenamiento. Esta pila de suplemento es para ser utilizado inmediatamente después de su entrenamiento . Si usted no ha trabajado fuera y apenas está comenzando , a continuación, una buena manera de empezar es con ejercicios compuestos como la idea es ganar masa muscular. Estos ejercicios implican varios rangos de movimiento articular que reclutan a una cantidad máxima de las fibras musculares. Algunos ejercicios incluyen el press de banca , sentadillas , peso muerto, filas de atrás , flexiones, press militar y dominadas . Realizar repeticiones bajas con altas series y periodos de descanso largo . Por ejemplo 3 a 6 repeticiones de 6-8 sets con períodos de descanso de 2 a 4 minutos .
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Preparar su vaso mezclador . Coloque 2 cucharadas de Cell- Tech en su coctelera y llevarlo al gimnasio con usted. Tan pronto como usted consigue hecho levantar , vierta 12 onzas de agua fría en el mismo, Shake it up y beberla. Una vez que haya terminado , beber otras 8 onzas de agua. Esto ayudará a facilitar la absorción más rápida .
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Tome la segunda parte de la pila . Después de haber tomado la célula -Tech , ahora es el momento de tomar el Nitro Tech . Esto se toma 2 horas después de su porción de Cell- Tech . Coloque 1 a 2 cucharadas de Nitro Tech en el vaso mezclador , agregue 4-8 onzas de leche de agua, mezclar y beber.
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Obtener los máximos resultados. Se recomienda tomar 3 porciones diarias de Nitro Tech durante 6 semanas para maximizar sus resultados . También hay una fase de carga recomendada con Cell-Tech . Esto implica tomar 2 raciones al día durante 5 días , luego 1 porción al día después de eso. En este caso, la primera porción debe ser tomada a primera hora de la mañana y la segunda inmediatamente después de su entrenamiento .