Hay muchos tipos de proteínas en polvo en el mercado. Algunos de estos incluyen soya , huevo , arroz , cáñamo e incluso proteína de guisante . Pero quizás el más popular de todos es el de lactosuero y los beneficios cuentan la historia por qué. Se presenta en una gran variedad de sabores , y no sólo se usa como un reemplazo de la comida , pero también puede servir como un ingrediente adicional en productos horneados. Esto hace que sea un complemento universales, desde el gimnasio hasta el final a la cocina. Características

Hay dos componentes de proteína en la leche . Son de suero de leche y caseína . El suero se utiliza en las proteínas en polvo y viene en muchos sabores y contenedores de diferentes tamaños , incluyendo los paquetes individuales.
Función

suero de proteína en polvo es considerado como una adición a un plan de comida de la dieta alta en proteínas. También es un complemento de la opción para los levantadores de pesas que lo utilizan en múltiples planes de comida y después de los entrenamientos .
Proteína Convenience

suero se puede poner en un vaso mezclador y llevados a lugares remotos. Esto funciona bien para las personas que comen comidas frecuentes durante todo el día .
Después del Ejercicio

Uno de los mayores beneficios de la proteína de suero de leche es que es altamente digestible . Es por ello que los culturistas y entrenadores de peso lo usan en un batido justo después de sus entrenamientos. Es en este punto que sus músculos son como una esponja , y la proteína de suero de leche Kickstarts el proceso de recuperación .
Inclinarse

suero de proteína en polvo tiene una alta cantidad de proteínas y poco más. Es baja en carbohidratos y grasas.
Adaptable

La proteína del suero se mezcla fácilmente . Esto hace que sea fácil de añadir a otros alimentos para mezclar juntos para aperitivos e incluso las comidas. Un ejemplo de esto sería la adición de un poco de polvo de proteína de la harina de avena para el desayuno.
Bulking Up