aceite de nuez de pino es un aceite vegetal prensado a partir de los frutos secos de pinos. Las " nueces " En realidad, las semillas, y hay alrededor de 20 especies diferentes que se utilizan para presionar el aceite. Aceite de nuez de pino tiene muchos usos , incluyendo culinaria, nutritivo y medicinal. Aprende a usar el aceite de nuez de pino para mejorar su salud , suprimir el apetito , y aumentar su ingesta de proteínas . Cosas que necesitará
aceite de nuez de pino
Aceites esenciales ( opcional)
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Usar aceite de nuez de pino, como un vehículo o un aceite base para la aromaterapia y aceites de masaje . Diluir 10 gotas de aceite esencial de la elección en dos cucharaditas ( 10 ml) de aceite de piñones , y el masaje en la piel. Aceite de nuez de pino tiene una textura muy ligera, y es fácilmente absorbido por la piel.
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Utilice aceite de nuez de pino en la cocina. Puede ser utilizado en sopas, patés, pesto , y muchas salsas diferentes . Muchos platos mediterráneos incorporan aceite de nuez de pino , como tapenade aceite de nuez de pino, y ganouj baba , que es una extensión de berenjena egipcio.
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Utilice aceite de piñones para curar problemas gastrointestinales. Tome una cucharadita ( 5 ml ) de aceite de piñones tres veces al día , al menos treinta minutos antes de las comidas , para curar la gastritis y las úlceras pépticas. Aumentar esta dosis de dos cucharadas (10 ml) para las úlceras duodenales , y que pronto estará en vías de recuperación .
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Utilice aceite de piñón como un supresor del apetito. De acuerdo con un estudio realizado por Lipid Nutrition , comunicados de aceite de piñones y aumenta el apetito supresión de las hormonas , conocidas como la colecistoquinina (CCK ) , hasta el 88 por ciento durante todo el tiempo de cuatro horas. Trate de tomar una cucharadita ( 5 ml ) de aceite de piñones tres veces al día antes de las comidas para suprimir el apetito.
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Utilice aceite de piñones para aumentar su ingesta de proteínas . Los piñones tienen la mayor cantidad de proteínas de todos los frutos secos. Agregue un poco de nueces o el aceite de nuez de pino a su dieta, o tomar un suplemento para aumentar la proteína . Esto es especialmente útil para los vegetarianos y veganos.
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Utilice aceite de piñón como un tónico para la salud en general . El aceite se ha utilizado tradicionalmente para tratar trastornos inflamatorios , problemas digestivos , y para mejorar la salud cardiovascular. Aceite de nuez de pino también contiene grandes cantidades de antioxidantes , que son buenos para el cuerpo entero - los órganos , la piel , el cabello y los vasos sanguíneos

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