La gente a veces se encuentran con problemas para diferenciar entre los suplementos de proteínas y los ganadores de peso . Mientras tanto los suplementos de proteínas y los ganadores de peso puede ayudar a lograr objetivos similares , que en realidad lo llevará por caminos separados. La elección de cuál utilizar , si bien , se reduce a su tipo de cuerpo y sus metas inmediatas de capacitación . ¿Qué es un Weight Gainer ?

Un ganador de peso es un reemplazo de la comida diseñado para ofrecerle calorías fácil y rápido . La forma más común para ganadores de peso es una mezcla de polvo .

Ingredientes de Ganadores de peso

Geineres incluirán una buena dosis de proteínas, así como una gran cantidad de hidratos de carbono y cantidades limitadas de grasas .

Ingredientes de Protein Powder

polvo de la proteína consiste en proteína casi pura . La mezcla puede tener una cantidad limitada de carbohidratos para dar sabor y consistencia , pero la proteína es el ingrediente principal y el núcleo principal .
Información Nutricional

Una porción de proteína en polvo puede tener más o menos de 100 a 150 calorías , mientras que un ganador de peso reemplazo de la comida completa puede tener más de 1000 calorías.
Usos de ganadores de peso

personas que utilizan los ganadores de peso quieren subir de peso tan rápido como sea posible. Algunas personas pueden tener un metabolismo muy rápido y será necesario ingerir más calorías que lo típico para aumentar de peso . Otros pueden ser culturistas que necesitan grandes cantidades de proteínas y calorías para embalar en más masa muscular.
Usos de Protein Powder

polvo de proteína puede ser utilizado por cualquiera que busque un impulso adicional de proteínas, una merienda saludable o una comida rápida. Debido a que es baja en calorías, que se utiliza normalmente para hacer batidos de proteínas con ingredientes como jugos, leche y yogur.
Principales similitudes y diferencias

La principal similitud es que la proteína en polvo y los ganadores de peso proporcionan una carga de proteína que se puede utilizar para construir nueva masa muscular . La principal diferencia es el contenido calórico extra de los ganadores de peso que se utiliza para aumentar de peso en cualquier circunstancia , a diferencia de la cuenta de bajas calorías en polvo de proteína .