hierro es un mineral que el cuerpo necesita para producir glóbulos rojos. Y , los suplementos de hierro se prescriben cuando la dieta por sí sola no puede prevenir o tratar la deficiencia de hierro en el cuerpo . La deficiencia de hierro puede ser causada por la pérdida crónica de sangre , mala absorción , o insuficiencia dietética , y puede resultar en síntomas de la anemia , tales como fatiga, debilidad y pérdida de concentración . Recomendaciones para la ingesta diaria de hierro son proporcionados por el Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias y se incluyen en las ingestas dietéticas de referencia . Los efectos secundarios del tratamiento con suplementos de hierro pueden incluir náuseas, vómitos , diarrea y estreñimiento. Importancia

La deficiencia de hierro es un problema generalizado que puede llevar a consecuencias graves para la salud si no se tratan . La Organización Mundial de la Salud ha declarado que la deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más importante en el mundo . Casi un tercio de la población mundial puede tener anemia por deficiencia de hierro, y todos los que 8 de cada 10 puede estar sufriendo de una deficiencia de hierro . En este momento, los suplementos de hierro son el único tratamiento eficaz para la deficiencia de hierro cuando las fuentes dietéticas de hierro no son suficientes o cuando las condiciones médicas incrementan los desechos de hierro o disminuyen la absorción .
Función

el hierro es esencial para la fisiología humana normal , y es una parte integral del funcionamiento de numerosas enzimas y proteínas importantes en el cuerpo humano. El hierro es necesario para el transporte de oxígeno a las células , y es necesario para la regulación de la diferenciación celular y el crecimiento . Casi dos tercios de hierro en el cuerpo humano se encuentra en la hemoglobina, con cantidades más pequeñas , celebrada en la mioglobina y de las enzimas responsables de ciertas reacciones bioquímicas. Hierro innecesarios se almacena en proteínas para su posterior fuentes dietéticas use.When de hierro son insuficientes , o condiciones médicas dañar la absorción en el cuerpo de hierro, depósitos de hierro en el cuerpo se reducen y pueden ocurrir síntomas de la deficiencia de hierro. Si estas tiendas no se reponen , el funcionamiento normal del cuerpo no puede tener lugar . Los suplementos de hierro trabajan por la reposición de las reservas corporales de hierro , lo que reduce los síntomas de la deficiencia de hierro y la mejora de la salud y el funcionamiento total .

Tipos

suplementos de hierro son disponible en dos formas : sales de hierro ferroso y hierro férrico. El hierro ferroso también se comercializa como sulfato ferroso , gluconato ferroso , fumarato ferroso y , y es absorbido más fácilmente por el cuerpo humano que el hierro férrico . Todos los suplementos de hierro contienen una cierta cantidad de hierro elemental , que es la cantidad de hierro en el suplemento disponible para la absorción . El hierro se absorbe mejor cuando se toman de fuentes alimenticias, tales como carnes rojas , pollo y pescado , pero los suplementos de hierro son una alternativa efectiva cuando las fuentes dietéticas son insuficientes o absorción se altera .

Beneficios

El número uno de los beneficios de los suplementos de hierro es su tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro , una condición que afecta más frecuentemente a los niños , mujeres en edad fértil y mujeres embarazadas. Las personas que experimentan insuficiencia renal también se puede desarrollar una deficiencia de hierro , como sus riñones no son capaces de crear una hormona esencial para la producción de células rojas de la sangre . La deficiencia de hierro puede causar síntomas tales como fatiga , debilidad , dificultad para mantener la temperatura corporal normal, una inflamación de la lengua , y una disminución del rendimiento cognitivo. Los suplementos de hierro pueden disminuir estos síntomas, y se usan para tratar o prevenir la disminución de la función inmune asociada con la deficiencia de hierro y el potencial para el desarrollo cognitivo deficiente que es común en niños con deficiencia de hierro .
Advertencia

absorción de hierro el exceso puede dar lugar a una variedad de consecuencias graves de salud, muchos de los cuales son por lo menos tan graves como enfermedades causadas por deficiencia de hierro. Uno de los riesgos de exceso de hierro , sobrecarga de hierro, es una condición típicamente causada por enfermedades genéticas, como la hemocromatosis. La sobrecarga de hierro hace que el hierro que se almacena en el corazón , el hígado y otros órganos, y puede conducir a insuficiencia cardíaca y cirrosis hepática. La sobrecarga de hierro también puede ser causada por transfusiones sanguíneas repetidas . Debido a que sólo pequeñas cantidades de hierro se excretan del cuerpo , el hierro puede acumularse en los órganos y tejidos y la toxicidad de hierro puede desarrollar rápidamente . La toxicidad del hierro , que puede ser fatal , es especialmente frecuente en los niños que se han tragado los suplementos de hierro que pertenecen a un adulto. La toxicidad del hierro es una emergencia médica .