Aunque su cuerpo sólo necesita pequeñas dosis de selenio para la buena salud , si las frutas y verduras que se consumen se cultivaron en selenio empobrecido los suelos, que puede no estar recibiendo suficiente de este oligoelemento . Tienes la oportunidad de selenio por comer carne y pescado. Sin embargo , si los animales comían cereales bajos en selenio o peces vivían en el agua que no contiene cantidades adecuadas de selenio, de nuevo, usted puede no conseguir bastante de él en sus síntomas menores diet.Some de la deficiencia de selenio incluyen debilidad muscular, inflamación muscular , dolor muscular y la fragilidad de las células sanguíneas. Si usted tiene alguno de estos síntomas y se sospecha que no está recibiendo suficiente selenio , es posible que desee ver a su médico para la prueba de la deficiencia de selenio . Instrucciones Matemáticas 1

comer alimentos por lo general más altos en contenido de selenio , tales como nueces de Brasil , atún , bacalao , pavo , setas , levadura de cerveza o germen de trigo. La suplementación de selenio no debe ser una parte normal de su hábito diario. Si la prueba por un profesional de la salud muestra que son bajos en selenio y tienen una condición de salud que pueden mejorar con la administración de suplementos , su médico puede sugerirle que tome un suplemento de selenio en concreto .
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Tomar selenio para prevenir postrarse cáncer cuando sugerido por su profesional de la salud . Los estudios han demostrado , con los hombres que tienen un nivel de selenio baja, pero niveles normales de PSA , que se completa puede prevenir el cáncer de próstata , que parece ser una dolencia cada vez mayor en los hombres mayores.
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Añadir selenio para su dieta, si usted tiene cáncer y las pruebas han mostrado un nivel bajo. Los estudios han demostrado que la mayoría de los pacientes con cáncer tienen un bajo nivel de este mineral , pero se desconoce por qué. Los estudios continúan mostrando que los suplementos de selenio añadido y con lo que el nivel de este mineral a la normalidad en un paciente con cáncer tendrán un resultado beneficioso . Hasta ahora parece que ha hecho una diferencia marcada en algunos tipos de cáncer y no hay diferencia en los demás.
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Compruebe su nivel de selenio si usted tiene hipotiroidismo. Pregunte a su profesional de la salud para una prueba de este mineral como el selenio es necesario para la conversión de tiroxina , la hormona de la tiroides. Los estudios han demostrado una deficiencia de selenio puede causar desaceleración mental, la fatiga, el aborto involuntario y el bocio , que son todos los síntomas de hipotiroidismo.
5 Prueba

para la deficiencia de selenio si usted tiene diabetes II. Los estudios han demostrado que los niveles de selenio son absolutamente relacionados con la enfermedad . Los diabéticos muestran en general un nivel de selenio inferior. Sin embargo , todavía se están realizando estudios para ver si el selenio adicional ayudará a esta enfermedad.
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Lavar el cabello con un champú que contiene selenio si tiene caspa. Este mineral parece aliviar el problema para los que sufren de caspa . Usted lo encontrará en muchos champús anticaspa aliviar .