almacenado dentro de las células del cuerpo , el potasio es esencial para la función muscular saludable. Alcalina en la naturaleza, este mineral regula el equilibrio del pH del cuerpo , lo que reduce los niveles de ácido nocivos. Una deficiencia de potasio, conocida como hipokalemia , es una enfermedad grave que puede causar daños al corazón o parálisis eventual si no se corrige rápidamente. Instrucciones Matemáticas 1

Sospechar una ligera deficiencia en su nivel de potasio si usted tiene diarrea o vómito. Ya que el potasio de su excreción en los fluidos corporales , un combate con el envenenamiento por gripe estomacal o la comida puede resultar en una deficiencia de potasio .
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Revise su tez . El acné es un síntoma común de una deficiencia de potasio , aunque también es común durante la adolescencia y un síntoma de otras condiciones. Busque el acné junto con otros problemas de la piel como ampollas , urticaria , erupciones cutáneas o piel muy seca .
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Considere una deficiencia de potasio si desarrolla debilidad muscular o latidos fuertes del corazón después de un ataque de la actividad física , donde experimentó sudoración , pero no a reemplazar los líquidos corporales. La deshidratación es una causa frecuente de deficiencia de potasio.
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Observar los cambios en sus hábitos de sueño si se sospecha una deficiencia de potasio . Cuando la falta de potasio está presente en su cuerpo, usted puede experimentar insomnio, inquietud y la incapacidad para relajarse.
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Vigilar los cambios mentales en un paciente que sufre de trastornos relacionados con el calor . Ya que el potasio pasa en los fluidos corporales , los que tienen una historia de intolerancia al calor son propensos a perder potasio rápidamente cuando el sudor o la orina.