La proteína del suero puede ser una gran manera de aumentar su dieta , especialmente si usted es vegetariano buscar fuentes alternativas de proteína . La proteína del suero se cree que tiene una variedad de beneficios, tales como el control de peso , la salud ósea , la nutrición deportiva y el apoyo al sistema inmunológico. Mejor aún , la proteína de suero de leche es baja en grasa , lactosa y colesterol, por lo que es perfecto para casi cualquier persona . Aquí está la manera de incorporar en su dieta . Instrucciones Matemáticas 1

leche sustituto en cualquier receta , para beber o en el cereal , mezclando una cucharada de proteína de suero de leche con agua. La proteína del suero , mientras que un producto de la leche, es fácil de digerir , por lo que es una gran adición a su dieta si quieres pasar a ser intolerante a la lactosa .
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Usar proteína de suero en polvo en algunas de sus recetas favoritas , tales como sopas , guisos , aderezos para ensaladas y más. Suero tiene un agradable sabor a nuez y , si notado en absoluto, no hará más que añadir un buen sabor y más nutrientes a sus comidas.
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Compra con sabor polvo de proteína de suero de leche , más comúnmente disponibles en el chocolate, vainilla y fresa, y se mezclan con agua y hielo para un batido fresco, dulce y refrescante "leche" . El uso de suero en polvo con sabor puede ser una gran manera de ayudar a los niños con hábitos alimenticios exigentes para disfrutar de su ración diaria de proteínas .
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Añadir una cucharada de proteína en polvo a los batidos de frutas. No sólo la proteína en polvo a darle un impulso en la nutrición , sino que también ayuda a engrosar su batido y le ayudará a sentirse lleno y satisfecho.