hierro es un nutriente esencial que juega un papel importante en nuestro cuerpo . Se alimenta nuestra circulación sanguínea , ayuda a nuestro metabolismo y ayuda a mantenernos sanos en una variedad de maneras. He aquí algunos pasos sencillos para elegir el suplemento de hierro adecuado para sus necesidades individuales. Instrucciones Matemáticas 1

discutir sus necesidades y sus preocupaciones con su médico o profesional de la salud . Ella puede ayudarle a decidir la cantidad de hierro que necesita para complementar en su dieta y qué forma de suplemento que usted debe usar.
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Considerar el papel de factores individuales como el embarazo y la dieta tienen sobre la cantidad de hierro que necesita . Por ejemplo , las mujeres embarazadas a menudo son instruidos para aumentar o incluso duplicar su ingesta de hierro para evitar tener anemia , mientras que las personas con ciertas condiciones de salud tienen que tener cuidado de no obtener demasiado hierro en su dieta.

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Comparar los suplementos de hierro en las farmacias y proveedores de atención médica. Esto le dará una idea de los tipos de suplementos que están disponibles.
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Hacer un farmacéutico con licencia para obtener información sobre los suplementos de hierro . Ellos le ayudarán a determinar la dosis adecuada de hierro de su suplemento diario debe tener.
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a su farmacéutico sobre todas las medicinas prescritas y suplementos que usted esté tomando para evitar los efectos secundarios o reacciones negativas.
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Después de comprar el suplemento que usted y su médico cree que es mejor para usted, asegúrese de seguir el esquema de dosificación decidido por usted y su médico.