Arthur Agatston , es un médico que se creó la dieta South Beach, en un esfuerzo por prevenir los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Afirma que muchas otras dietas se crean sólo para la pérdida de peso a corto plazo , mientras que su dieta se centra en la conversión a una vida sana, con la pérdida de peso que el beneficio adicional . La dieta South Beach es diferente a la mayoría de las dietas , porque este plan está orientado a la mejora de la química sanguínea en general , mientras que el recorte de la cintura a la vez . En su libro, " La dieta South Beach ", explica cómo funciona el índice glucémico y por qué es importante para mantenerla bajo control. También entra en detalles sobre qué tipos de carbohidratos buenos y las grasas son necesarias para el cuerpo. La dieta tiene tres fases . La primera fase es muy estricta . Durante la primera fase de la dieta . una persona es muy limitado por lo que pueda comer. No hay hidratos de carbono se permite durante la primera fase . Se le permite comer comidas normales de tamaño varias veces al día . Los principales alimentos permitidos en la primera fase son las carnes magras como el salmón y el pollo. Lácteos bajos en grasa también se permite como , palitos de queso mozzarella parcialmente descremado . La segunda fase es una fase más liberal de la dieta . Durante esta fase , se añaden carbohidratos saludables como las verduras en forma gradual. Las carnes magras , los huevos y las proteínas son los principales alimentos básicos durante esta fase . Sin embargo , postres saludables, como las fresas bañadas en chocolate están permitidos. La tercera fase es la fase de mantenimiento y , con mucho, la fase más liberal. Las mismas comidas saludables se recomiendan , así como algunos dulces . South Beach la entrega de alimentos de la dieta es un programa que se configura por las empresas de distribución de alimentos en muchas áreas en todo el país . Muchas de estas empresas de mensajería también ofrecen comida para otras dietas como , la zona o la dieta de Atkins . Simplemente coloque su pedido y la comida es entregada directamente a su puerta . El costo de este servicio varía en función de la zona que vivimos En la mayoría de los casos , el precio oscila entre $ 150 a $ 350 cada semana. Beneficios

El servicio de entrega de alimentos Dieta South Beach tiene muchos beneficios. Las comidas son pre - hechas para cada fase de la dieta. Esto puede ayudar a hacer las cosas más fáciles para ti, porque no habrá de cocción necesario de su parte. El propósito principal de esta dieta es lograr un peso saludable y literalmente cambiar la química del cuerpo , así como a controlar la ansiedad . Una persona que sigue este plan de vida tendrá un corazón más fuerte sana , reducir el colesterol y un menor riesgo de desarrollar diabetes.
Marco de tiempo

La entrega se encuentra en una semanalmente y se puede personalizar en función de sus objetivos generales. Por ejemplo , algunas personas se quedan en la fase uno durante más tiempo que el período de tiempo recomendado. La fase uno está destinado a durar dos semanas. La segunda fase dura hasta hasta llegar a su peso ideal. La longitud de tiempo que una persona permanece en la segunda fase depende de la cantidad de peso que necesita perder y cuánto tiempo se necesita . La tercera fase es simplemente una fase que está destinado a ayudar a mantener su pérdida de peso por pegar con el estilo de vida saludable para el corazón .
Advertencia

Asegúrese de revisar las instalaciones de la empresa de distribución de alimentos de dieta , si es posible . Algunas compañías de distribución de alimentos se enviarán fuera del estado, pero si la empresa está en su área , es posible que desee asegurarse de que la comida se está preparando adecuadamente en un entorno sanitario. Esto no suele ser un problema, porque la mayoría de las empresas están obligados a tener inspecciones de salud del departamento de salud , pero si quieres la paz de la mente que usted puede ser que desee hacer una investigación más a ti mismo . Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier dieta o programa de pérdida de peso.
Prevención /Solución

Mantenerse en el programa de mantenimiento es la mejor manera de evitar ganar el peso perdido . Esta dieta está destinada a ser un cambio de estilo de vida en lugar de una solución temporal. Si usted encuentra que usted no le gusta el servicio de entrega de comida en particular por una razón u otra , siempre tienes la opción de cancelar y encontrar otra empresa para la entrega de su comida.
Importancia

El programa de suministro de alimentos de la dieta South Beach puede ofrecer una ventaja. Cuando la comida se entrega directamente a su puerta , es más probable que se quede en el camino y se adhieren a la dieta. Esta es una inversión en salud que dará sus frutos para el resto de su vida.