South Beach Diet es un programa de pérdida de peso que se centra en comer los carbohidratos buenos . Fue creada por un cardiólogo con el objetivo de mejorar la salud de sus pacientes y se compone de tres fases. El primero realiza la limpieza de su sistema, el segundo te enseña cómo comer carbohidratos buenos , como grano entero y pan de alta fibra. Al llegar a su meta , usted pasa a la fase 3 , para el mantenimiento. Instrucciones Matemáticas 1

Dale un vistazo a la web oficial de la dieta South Beach . Hay un montón de herramientas en allí , entre ellos una comunidad de otras personas que hacen dieta . Usted puede convertirse en una parte del programa de Beach Buddies, donde el sitio que coincide con otras personas que hacen dieta que comparten algunos de sus mismas características.
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Navegar por la web . Existen varios grupos de apoyo en South Beach en línea. Uno de los grupos más populares es organizado por la revista Prevention. Ha estado alrededor por años , y también lo han hecho muchos de sus miembros . No sólo ofrecen apoyo , que son expertos en el plan.
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Comience su propio grupo de apoyo . Iniciar la conversación con los amigos y compañeros de trabajo que se quejan de exceso de peso. Hay poder en números. Convencer a empezar South Beach con ustedes y celebrar sus propias reuniones semanales. La celebración de unos a otros responsables va un largo camino hacia el éxito.