No todos nosotros comer alimentos saludables de forma regular . Tomar multivitaminas diariamente puede ayudar a compensar una alimentación desequilibrada . Día ocupado o eventos inesperados que pueden distraer de tomar sus vitaminas . Muy pronto, te estás olvidando de tomar sus vitaminas todo el tiempo. Evite esta situación mediante la adopción de unos sencillos pasos para asegurar que los multivitamínicos se convierten en parte de su rutina diaria . Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga sus multivitaminas en un lugar fácilmente evidente . Lugares apropiados podrían incluir el mostrador de la cocina o el lavabo del baño - cualquier área que usted frecuenta . Ojos que no ven , corazón que no siente . Mantener sus vitaminas donde se puede ver ellos le recordará que debe tomarlos.
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Decidir un momento conveniente del día para tomar sus vitaminas . A cualquier hora del día está bien, siempre y cuando no se suelen distraído entonces. Por ejemplo , las mañanas agitadas probable es que no va a funcionar bien . Una vez que usted decida sobre un buen momento del día , tomar sus vitaminas en este tiempo todos los días.
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tomar vitaminas Asociados con otra actividad. Si decide que la hora del almuerzo es el mejor momento del día para tomar sus vitaminas , hacer un hábito de llevar con el almuerzo. Esta asociación regular mantiene las vitaminas en su mente cada vez que come el almuerzo.