La levadura de cerveza , el subproducto expulsado en el proceso de elaboración de cerveza , contiene vitaminas B , aminoácidos esenciales y minerales. Se puede comprar en forma de copos , gránulos, polvos y formas de la tableta . Aunque la levadura de cerveza se caracteriza por el sabor amargo asociado a menudo con la cerveza o el lúpulo , que puede ser utilizado en las recetas . Su cromo concentrado, una clave para el equilibrio de los totales de azúcar en la sangre , y el alto nivel de complejo B hacen la levadura de cerveza un ingrediente nutricional añadido en los alimentos. Instrucciones

copos de levadura 1 sustituto de cerveza de mantequilla en las palomitas de maíz .

Mezcle 1 cucharada. de copos de levadura de cerveza con 1/4 cdta . de ricos en yodo la sal del mar , y añadir 1 cucharadita . de albahaca seca para un sabor a pesto complemento para las palomitas de maíz . Para una palomitas desmoche Cajun, mezcle 1 cucharadita . hojuelas de pimiento rojo , 1 cdta. hojuelas de cebolla de secas, 1 cdta. de Old Bay sazonar y 1 cda. de copos de levadura de cerveza .
2 algarrobo proporciona un batido de chocolate de sabor sin la cafeína.

Rompa un joven de coco tailandesa, y vierta el líquido en una licuadora. Saque el interior del coco, y añadirlo al líquido. Añadir 1 plátano congelado , 3 cucharadas colmadas . de polvo de algarroba y 1 cda . de levadura de cerveza. Vierta 1 taza de leche de arroz de vainilla y 1/4 taza de miel . Licuar por un batido nutritivo . Sustituya o bien 1 taza de col fresca, picada o 1/4 taza de alfalfa potencia para la algarroba para hacer un batido verde.
3 guacamole Cubra con la levadura de cerveza para una vitamina y un aporte de minerales.

vierta 1 /4 taza de levadura de cerveza en el chili con carne o estofado de carne para complementar las existencias de carne. Mezcle 1 cucharada. de levadura de cerveza en guacamole hecho en casa o mezclar con 1 cda. de salsa para servir como acompañamiento de la chile o como aperitivo con crudités . levadura
4 Uso de cerveza en recetas que requieren de la coliflor o las patatas .

Cocine 1 cabeza de coliflor hasta tierna, y machacando . Mezcle 1/4 de taza de leche de soja, 2 cucharadas. de levadura de cerveza y 1/4 cdta. de sal marina de puré de papas simulacros bajos en calorías . Cubra con 2 cdas. de cebollín picado .
5 Puede ajustar la cantidad de levadura de cerveza en su bebida verde para adaptarse a su gusto.

Pulverizar 2 tazas de verduras frescas, 1/3 taza de perejil, 1 tallo de apio y 1/3 taza de pimiento verde en una licuadora para hacer una bebida verde. Añadir 2 cucharadas. de levadura de cerveza. Incluya dos zanahorias o tres remolachas a la licuadora para un sabor más dulce .