Los suplementos vitamínicos pueden añadir potencia a su dieta y rutina de ejercicios . La dieta es esencial para los aumentos del músculo y la salud. Como puede ser difícil obtener todos los nutrientes que necesitamos de los alimentos, los suplementos vitamínicos ayudan con eso. Si usted está entrenando para añadir masa muscular a su marco , alimentando los músculos adecuadamente ayuda a reparar y se hacen más grandes . Glutamina

La glutamina es un suplemento de vitamina que es vital para la salud muscular . El período de recuperación después del entrenamiento con pesas es tan valioso como el propio entrenamiento. La glutamina desempeña un papel en el tiempo de recuperación tras el entrenamiento con pesas . Es uno de los aminoácidos en el cuerpo y alimenta los músculos y los mantiene sanos . Si está herido o ha tenido una cirugía , la glutamina es un suplemento vitamínico que acelera el tiempo de curación .
Aceite de pescado

El aceite de pescado es un suplemento valioso para la salud muscular . El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega 3 . Ellos construyen y mantienen los músculos en un estado físico saludable. El aceite de pescado ayuda a mantener la circulación sanguínea para que los hidratos de carbono y proteínas para llegar a los músculos. El aceite de pescado por lo general viene en forma de cápsula.
Creatina

creatina , un suplemento utilizado por los culturistas , le permite a construir músculo rápidamente y mantenerlo . La creatina aumenta las reservas de energía que el compuesto es responsable de las contracciones musculares. Hace que las fibras musculares reales más grandes y fuertes .
BCAA

BCAA , aminoácidos de cadena ramificada , se componen de aminoácidos esenciales que contribuyen a la salud muscular. Estos suplementos de vitaminas pueden llevar a una mejora en la densidad muscular. BCAA también ayudar a la recuperación muscular después del peso pesado entrenamientos de elevación. Suplementos vitamínicos BCAA son ideales para las personas que regularmente ejercicios con pesos pesados.