? Calcio no plantea riesgos para la salud cuando se toma según las indicaciones . Mientras que el calcio es una vitamina esencial para apoyar el crecimiento de los huesos , un exceso de calcio puede causar efectos secundarios graves en su cuerpo. Dosis recomendadas

La dosis diaria recomendada para el consumo de calcio es de entre 800 a 1200 miligramos al día para los adultos, como lo indica el sitio web de la Clínica Mayo .
Niveles tolerables

los síntomas de sobredosis se producen cuando los niveles de calcio superiores a la ingesta nivel máximo tolerable . El UL de calcio es de 2500 mg , que es el máximo que un adulto puede tomar antes de que se presente toxicidad . El calcio se puede obtener de otras fuentes de alimentación , además de los suplementos.
Primeros signos

Según la Clínica Mayo , los síntomas iniciales de una sobredosis de calcio incluyen estreñimiento, dolor de cabeza, sequedad de boca , irritabilidad , así como otros síntomas . Los cálculos renales pueden desarrollarse como una posible señal de la sobredosis.
Progresión de sobredosis

sobredosis de calcio puede resultar en disminución de la orina , ritmo cardíaco acelerado y la presión arterial alta. También se pueden presentar confusión , somnolencia y sensibilidad a la luz .