Los hombres a veces tienen que tomar una multivitamina diaria , aunque Consumersearch.com dice que no deben recibir más de 8 mg de hierro al día y puede conseguir que a través de su dieta. Afortunadamente , los hombres pueden encontrar un montón de multivitamínicos en el mercado que no contienen hierro y algunos que lo hacen . Lo importante es qué tan efectivo es el multivitamínico general , mientras que contiene otras vitaminas. Una serie de buenos productos existen que ofrecen casi todas las necesidades de vitaminas . GNC Mega Men Multivitamin

Consumersearch.com dice esta marca GNC de multivitaminas para los hombres es uno de los más populares y mejor disponible. El producto se va con la suposición de que los hombres pueden tener 8 mg de hierro en su propia dieta y en última instancia no contiene hierro. Pero tiene el 100 por ciento de todas las otras vitaminas que un hombre necesita , tomando dos de las tabletas. Se anuncia como que contiene una combinación especial de antioxidantes de frutas y verduras que contienen varios polvos que supuestamente le dan los beneficios del brócoli, la espinaca , la manzana y la col rizada. Según ConsumerSearch , no ha habido ninguna evidencia científica de que esta mezcla realmente hace ninguna diferencia enorme. Sin embargo , no hay evidencia de que es perjudicial, ya sea . Tenga en cuenta que esta marca GNC contiene un mayor nivel de niacina , o B3 . Esto podría causar cara rubor en algunos hombres. Además , no es un producto vegetariano debido a los ingredientes que se encuentran en el pescado.
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multivitamínico libre de hierro proporciona todas las vitaminas necesarias , más de 150 por ciento de selenio, que dice ConsumerSearch puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata . Esa afirmación también tiene sus controversias . ConsumerSearch dice un estudio se llevó a cabo en los últimos años en selenio para ver si realmente lo hizo ayudar a prevenir el cáncer de próstata . El estudio terminó temprano con ninguna evidencia que lo hizo ayudar a la próstata , más el temor a que el exceso de selenio puede causar diabetes. En 2009 , el Centro para la Ciencia en el Interés Público dijo que eventualmente demandar a Bayer sobre los reclamos de selenio de este multivitamínicos . Sin embargo , todavía ConsumerSearch indica como una de las multivitaminas más populares y más vendidos en el país.
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Safemenopausesolutions.com dice que esta vitamina diaria para los hombres es el más completo que podrás encontrar sin hierro . Se promociona con una mezcla especial de nutrientes que específicamente ayudan a los hombres a aumentar sus niveles de testosterona , mejorar la salud de la próstata y mejorar su deseo sexual. Algunos de estos elementos traza incluyen aminoácidos , flavonoides y imita de restricción de calorías . Sin embargo , es más caro que los dos multivitaminas anteriores ( cerca de 50 dólares por 120 comprimidos recubiertos ) y también requiere tomar cuatro tabletas al día .
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para aquellos hombres que pueden estar sufriendo de anemia, este complejo multivitamínico proporcionará hierro para que usted ayude a prevenir las enfermedades crónicas. También contiene otras vitaminas necesarias que de otro modo se pueden encontrar en una dieta completa . Estos incluyen el calcio , el magnesio , el cobre y todas las vitaminas B .