El resveratrol es un compuesto que muchas plantas producen cuando experimentan estrés. Es más notable se encuentra en el vino tinto . En estudios con animales reportadas por la Escuela de Medicina de Harvard en 2006 , los investigadores encontraron que el resveratrol aumenta la vida útil y puede ayudar a reducir las expresiones de genes asociados con el desarrollo de enfermedades como las cardiopatías y la obesidad. Debido a estos hallazgos , muchas personas están ansiosas de usar resveratrol como supplement.You puede comprar suplementos de resveratrol en forma de polvo . Para tomar la forma en polvo de resveratrol, es posible que desee primero disolverlo en un líquido. Cosas que necesitará
Vaso de agua , vino o jugo
Taza de medición

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determinar la dosis recomendada de resveratrol para usted basado en la las instrucciones del fabricante . La mayoría de los fabricantes recomiendan entre 500 mg y 1.500 mg al día , y que se separaron de la cantidad diaria recomendada en tres dosis más pequeñas en lugar de tomar todo de una vez .
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Mida la cantidad deseada de polvo resveratrol para una sola dosis.
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Revuelva el polvo resveratrol en un vaso de vino, jugo o agua. Los compuestos activos en el trabajo resveratrol mejor cuando se combina con antioxidantes , por lo que su disolución en el vino o un jugo rico en antioxidantes , como el jugo de granada es preferible. Una vez que el polvo se disuelve , beber la mezcla.