semillas de calabazas tostadas son tarifa otoño estándar para muchas personas, pero la mayoría no se dan cuenta de que estas semillas son en realidad muy nutritivo y sabroso. Las semillas de calabaza son ricos en zinc, que es muy importante para la función del cuerpo . Piel

El zinc ayuda en el desarrollo de la salud de la piel y acné y tratamientos de la psoriasis a menudo son el zinc .

Fertilidad

hombres sexualmente activos necesitan más zinc que las mujeres lo hacen porque no hay zinc en el semen. Las deficiencias de zinc pueden causar la infertilidad masculina.
Inmunidad

El zinc juega un papel importante en las funciones del sistema inmunológico y el crecimiento celular. Uno de los primeros síntomas de la deficiencia de zinc se disminuye la inmunidad.
Cocinar

Extienda las semillas de calabaza sin procesar en una bandeja para hornear con un poco de aceite de oliva y un poco de condimento a asarlos para tomar un aperitivo . Una porción de semillas de calabaza , o alrededor de un cuarto de taza , ofrece un 20 por ciento del valor diario de un adulto típico de zinc.

Almacenamiento

tienda de semillas de calabaza en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Para un almacenamiento más prolongado , utilice el refrigerador o el congelador.