Si eres uno de los millones que toman un multivitamínico una sola fuente , o si usted está pensando en tomar un multivitamínico, entonces usted está probablemente también lo suficientemente inteligentes como para estar preocupados por los posibles efectos secundarios . Los efectos secundarios pueden van de bueno a potencialmente mortal. Beneficios

Su ajetreada vida pueden hacer que usted tiene preocupaciones acerca de una dieta saludable , y esas preocupaciones pueden ser psicológicamente resuelto por tomar un suplemento multivitamínico . Pero los estudios no sean compatibles con sus beneficios reales para la salud .

Reacciones alérgicas

efectos secundarios leves de un complejo multivitamínico que pueden incluir dolor de cabeza, malestar estomacal o un sabor inusual o desagradable en la la boca . Los efectos secundarios más graves, tales como urticaria o dificultad para respirar, pueden ser síntomas de una reacción alérgica.
Combinaciones peligrosas

Combinaciones de fármacos pueden causar efectos secundarios graves . Los suplementos vitamínicos y minerales pueden tener interacciones con cualquier cosa de otros complementos a los medicamentos para el corazón o la presión arterial condiciones.
Sobredosis

vitamina sobredosis puede causar efectos secundarios graves. Los síntomas de sobredosis pueden incluir dolor de estómago, vómito , diarrea y estreñimiento.
Prevención /Solución

Al igual que con cualquier tipo de medicamento , consulte con su médico antes de tomar una multivitamina . Puede ser aconsejable aumentar la ingesta de vitamina a través de los alimentos que consume .