La deficiencia de vitamina B12 es causada por la mala absorción , así como una dieta vegana. La malabsorción se produce cuando los pequeños intestinos no pueden absorber los nutrientes. Me eres un vegetariano , la malabsorción puede intensificarse debido a que ya no está recibiendo los nutrientes necesarios que necesita de su dieta. Esto se traduce en última instancia en la deficiencia de B12. Algunos de los síntomas van desde física ( dificultad para respirar , problemas digestivos, dolores de cabeza constantes ) a la salud mental (depresión, alucinaciones , insomnio, pérdida de memoria ) . La deficiencia de B12 puede ser tratada con la ayuda de su médico. Cosas que necesitará
Suplementos /vitaminas
Inyecciones
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Curado B12 Deficiencia Matemáticas 1

Consulte a su médico primero . Si usted tiene una deficiencia de vitamina B12 , su médico le prescribirá la vitamina B12. Usted también tendrá que incorporar B12 en su dieta. Por lo general , su médico le recetará a tomar por lo menos 3 a 4 microgramos de B12 al día. Además , su médico le recetará suplementos que ayudarán a compensar la B12 que se perdió en su dieta. No trate de tomar los suplementos sin consultar a un médico. La dosis tiene que ser perfecto .
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cambiar su dieta. Deficiencia de vitamina B12 afecta generalmente a los veganos porque carecen de la lechería y la nutrición de la carne. Junto con los suplementos que fueron prescritos por su médico, consumir más alimentos B12 como el pollo , los huevos , la leche , el queso , mariscos y carnes le ayudará a ganar la B12 necesaria que se necesita para curar su deficiencia de B12. Si usted es un vegetariano acérrimo , por lo menos consumir algunos productos lácteos y /o huevos diariamente .
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Consigue inyecciones de vitamina B12 . Si usted ha tomado los suplementos que el médico le ha prescrito y que su deficiencia de B12 persiste , vaya de nuevo a su médico. Ella va a recetar inyecciones de vitamina B12 que usted tendrá que tomar durante aproximadamente seis semanas. Después de seis semanas , la deficiencia generalmente se cura . Asegúrese de no exceder la dosis que el médico le administre desde inyecciones de vitamina B12 son extremadamente fuertes .