? La rutina es un biofavenoid que tiene varios beneficios para la salud . La vitamina es fácilmente disponible si usted come los alimentos adecuados, pero también está disponible como un suplemento. Fuentes

Fuentes dietéticas ricas en rutina incluyen albaricoques, trigo sarraceno , cerezas , ciruelas, rosa mosqueta , la cáscara blanquecina de los cítricos y el núcleo de pimientos verdes.
Identificación

La rutina tiene muchos nombres diferentes, incluyendo rutósido , la quercetina - 3 - rutinósido y sophorin .

Propiedades a la Venta

Pure la rutina es una sustancia sólida de color amarillo o verde-amarillo pálido. Es un cristal con forma de aguja que es sólo ligeramente soluble en agua.

Beneficios

Rutina tiene impresionantes propiedades antioxidantes , y de acuerdo con un estudio de 2002 de Argelia tiene propiedades anti - propiedades inflamatorias como así . También fortalece los capilares y puede ayudar a las personas que moretes o sangrado fácilmente .
Usos adicionales

rutina se usa a veces para tratar la mala circulación de la sangre , hemorroides, venas varicosas , y la enfermedad de Meniere. osCommerce Advertencia

Consulte a su médico antes de tomar la rutina si usted está embarazada o planea quedar embarazada mientras está tomando , está amamantando o si tiene otros problemas de salud, presión arterial alta o enfermedades del corazón o de los vasos sanguíneos .