? La vitamina C se puede comprar en su forma más común como una píldora o en polvo a partir de ciertas tiendas de alimentos y minoristas en línea . Cualquier tipo de producto puede contener cualquiera de las dos formas (ácido ascórbico y ascorbato de sodio ) que difieren en su biodisponibilidad y funciones exactas en el cuerpo . Una píldora es conveniente para el cumplimiento de los requisitos nutricionales de vitamina C , pero un polvo tiene ventajas a la hora de tomar la vitamina para su supuesto potencial "terapéutica" en dosis más altas . C en polvo Convenience

vitamina se debe mezclar en un vaso de agua, y por lo general debe ser agitada durante 30 a 60 segundos antes de disolverse completamente .

Rellenos

pastillas de vitamina C comúnmente contienen cargas y agentes aglutinantes tales como almidón de maíz , hidroxipropil metilcelulosa , y polietilenglicol , que podría ( aunque raramente ) de activación alergias o efectos secundarios . Hidroxipropilmetilcelulosa También se ha solicitado en su contra por el uso de materiales peligrosos en su producción.
Absorción

Un pequeño estudio , de acuerdo con la Universidad Estatal de Oregon , que se encuentra no hay diferencia en el promedio del cuerpo de absorción entre la vitamina C en polvo , tabletas y tabletas masticables.
Oral Mega- dosificación

la práctica de la " mega- dosis " , como iniciado por Linus Pauling , se suele hacer con un polvo porque implica beber una solución en lugar de ingerir una gran cantidad de píldoras . Cualquier efecto de las cargas y aglutinantes en píldoras también se agravan en grandes dosis.
Intravenosa Mega- Dosificación

vitamina C intravenosa , preparado sólo de forma de polvo, se utiliza por selectos médicos para el tratamiento de diversas enfermedades como el cáncer . Hugh Riordan , MD afirma haber tratado a más de 2.000 pacientes con 60 a 120 gramos de ascorbato de sodio intravenoso sin problemas.