Si alguna vez hubo tal cosa como una píldora mágica del crecimiento del pelo , sería un suplemento de complejo B . De todos los nutrientes , vitaminas del complejo B tienen el mayor efecto en el cabello. Sin ellos , el cuerpo es incapaz de sintetizar nuevo cabello y el pelo viejo es probable que caiga. Complejo B :

diferencia de las vitaminas A , C , D , E y K, el complejo B no es una sola vitamina , sino más bien un equipo de ocho nutrientes que trabajan juntos
<. br> Nombres de los B- Vitaminas:

Este equipo incluye la tiamina , riboflavina , niacina, ácido pantoténico , piridoxina , biotina, ácido fólico , cobalamina y (B1, 2 , 3, 5 , 6 , 7 , 9 , y 12 , respectivamente ) . Hay también otras vitaminas del grupo B menos conocidos , como PABA , colina, inositol y
melanina Producción : .

Vitaminas del complejo B proporcionan nutrientes esenciales para la prevención pelo de gris . Los estudios en animales han mostrado ratas que carecen de vitaminas del grupo B mostrarán signos de pelos grises prematuros . Una vitamina B en particular , ácido para- aminobenzoico, supuestamente restaura el cabello gris a su color original
circulación de la sangre : .

El cuerpo utiliza la vitamina B , como el ácido fólico y ácido pantoténico, para producir nuevas células sanguíneas. La formación de nuevas células de la sangre es importante para el crecimiento del cabello debido a que estas células circulan los nutrientes a los folículos pilosos
síntesis de proteínas : .

Vitaminas del complejo B son esenciales para la síntesis de proteínas , lo que es una parte importante del crecimiento del pelo . Siempre que las células se reproducen , que necesitan vitaminas B, tales como el ácido fólico y cobalamina ( vitamina B12 ) con el fin de hacer el ADN . B Las vitaminas también ayudan en la formación de queratina, que es la principal proteína en el pelo .