Los síntomas de una infección en los senos puede ser doloroso y difícil. Si usted está buscando una manera natural para ayudar a reducir la duración y severidad de los síntomas , busque en el aumento de su consumo de vitamina a través de alimentos y suplementos. Zinc

zinc tiene efectos positivos sobre el sistema inmunológico , ayudando a reducir los efectos de las infecciones de los senos . Como infecciones de los senos son de naturaleza viral , Zinc en todas sus formas de gel nasal para tabletas puede ayudar a disminuir la duración y severidad de los síntomas de la infección sinusal .
Vitamina C

Tomar vitamina C o comer alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a reducir el aumento de los niveles de histamina que son responsables de la congestión nasal y los senos paranasales. La vitamina C también puede disminuir la longitud de tiempo que los síntomas ocurran.
Bromelina

Tomando bromelina , hecha de los tallos y el jugo de piña, puede ayudar a disminuir los síntomas de una infección sinusal aguda incluyendo la presión sinusal , tos y dificultades respiratorias.
Essential Fatty Acids

Omega 3 , Omega 6 y otros ácidos grasos esenciales son necesarios para construir un sistema inmunológico saludable . Aumentar la ingesta de ácidos grasos omega mientras que sufre de una infección en los senos puede poner en marcha la capacidad de su cuerpo para combatir la infección.

Cócteles de jugo

Beber un cóctel de jugo de fruta fresca llena de vitaminas a y C puede ayudar a construir el sistema inmunológico y los anticuerpos al experimentar una infección sinusal.