¿Por qué no puede usted tomar hierro con café

? Las pastillas de hierro son una necesidad para las personas que luchan con la anemia por deficiencia de hierro. El hierro es una parte importante de las proteínas que transportan el oxígeno a través de la sangre a diversas partes del cuerpo. También ayuda a regular el crecimiento celular. Importancia

No hay riesgo inmediato de tomar pastillas de hierro con el café y es seguro hacerlo . Si usted está tomando pastillas de hierro para corregir una deficiencia de hierro , no puede haber un riesgo a largo plazo si se utiliza el café con sus píldoras de hierro todos los días.
Potencial

Café puede interferir con la absorción de hierro , ya que contiene polifenoles . Si su cuerpo no está absorbiendo el hierro de sus píldoras , entonces la plancha puede ser muy baja. Otras sustancias que pueden interferir con la absorción de hierro incluyen calcio, fibra y soja.

Efectos

Si el hierro se baja demasiado, usted puede tener que ir a la sala de urgencias de una transfusión de sangre. Otros síntomas de la anemia grave incluyen dolor de pecho , dificultad para respirar , falta de energía , piel pálida y un ritmo cardíaco rápido .

Consideraciones

Otros alimentos y bebidas que contienen polifenoles son el té , el vino , el chocolate y las nueces. También debe evitar los productos lácteos debido al calcio, grano entero , debido a las frutas y verduras de la fibra , frutos secos , soja y ciertos .
Prevención /Solución

Para aumentar la absorción de hierro , no tome una tableta de hierro de menos de una hora o dos horas después de consumir cualquiera de los alimentos mencionados. También puede tomar la pastilla con sustancias que ayudan a absorber el hierro , proteínas de la carne y de la vitamina C. osCommerce Advertencia

Siempre debe consultar a su médico antes de tomar pastillas de hierro . El exceso de hierro puede ser tóxico e incluso mortal , por lo que es importante contar con sus niveles de hemoglobina comprobar para ver cuánto , si la hay , el hierro que necesita.