Un producto líquido de la vitamina puede suministrar una vitamina , como la B- 12 , todas las vitaminas del complejo B , o una mezcla de vitaminas y minerales. Vitaminas sublinguales en forma líquida pueden ser colocados bajo la lengua para la absorción directa en el torrente sanguíneo . Para una fórmula general multivitamínico , tomada a cucharadas , se adhieren a marcas conocidas o los recomendados por personas de su confianza . Las vitaminas líquidas absorben más eficazmente en el torrente sanguíneo . Las tabletas y cápsulas a menudo pasan por alto la digestión apropiada debido aglutinantes en las píldoras. Lea las etiquetas para ver la Fórmula

Una buena marca de una mezcla líquida de multivitaminas incluirá las vitaminas A , E y C, además de todas las vitaminas y los antioxidantes del complejo B . El calcio y el magnesio también pueden ser incluidos en un multivitamínico líquido . A veces las mujeres necesitan más vitaminas del complejo B, si están bajo estrés, embarazo, lactancia , o pasar por la menopausia , pero la mayoría de las fórmulas exceden el requerimiento mínimo diario de cada nutriente .
A Vitamina único podría ser necesario

Si bloodwork paciente revela una deficiencia de la vitamina B- 12 , por ejemplo, una buena marca de sublingual B- 12 como la principal vitamina puede ayudar. El embarazo puede reducir el ácido fólico , que puede dañar al feto. Las píldoras anticonceptivas pueden reducir la vitamina B- 6 en el torrente sanguíneo . Pero tomar sólo una de las vitaminas del complejo B , o mezclas de los suplementos no reguladas , puede causar una deficiencia de las otras. Para corregir una verdadera deficiencia, pídale a su médico que le ayude a elegir una fórmula.

Metales traza y conservantes

expertos herbales dicen vitaminas líquidas no deben contener trazas metales tales como estaño, oro , plata y aluminio . No hay pruebas de que sean necesarios , y hay una gran cantidad de controversia sobre su ingesta de cualquier forma . " Totalmente natural " vitaminas , hechas a partir de sustancias vegetales , deben incluir un conservante natural. Conservantes químicos pueden dañar los riñones. Los expertos coinciden en que las vitaminas sintéticas funcionan tan bien como los naturales.
Desconfíe de megadosis y Off Marcas

Los suplementos alimenticios comprados a sitios web de salud o empresas privadas deben ser evaluados cuidadosamente . Productos a base de hierbas , tomadas en grandes cantidades , pueden causar adelgazamiento peligroso de la sangre. Un trabajador de la tienda de alimentos saludables bien versado puede sugerir una mezcla de hierbas confiable de vitaminas líquidas o vitaminas sublinguales que ha estado alrededor por algún tiempo.
FDA no regula la vitamina Mercado

la FDA no regula la fabricación o de acondicionamiento de los suplementos nutricionales. Prácticamente cualquier persona puede hacer y los suplementos líquidos de mercado o forma de píldora. Los individuos tienen que determinar la marca que mejor coincide con sus sistemas. Tome según las instrucciones. Doblar en dosis puede causar sobrecarga de ciertos nutrientes , lo que puede dañar el hígado y otros órganos del cuerpo a través del tiempo .