Por diferentes razones, las personas luchan metabolismo lento . Junto con el ejercicio regular, hay ciertos alimentos y vitaminas que pueden aumentar nuestro metabolismo. Ir Nuts para la Proteína
Nuts mejorar el metabolismo.

Nuts realmente conseguir que su cuerpo trabaje más duro al procesar los alimentos. Ellos están llenos de proteínas, lo que te hace sentir satisfecho por más tiempo
Toronja - . El Super Food
toronja reduce la insulina.

pomelo es otro alimento que las fuerzas de su cuerpo para quemar calorías durante el proceso digestivo . Esto efectivamente aumenta su metabolismo. La toronja también reduce los niveles de insulina.
Turquía de vacaciones Turquía fortalece los músculos .

Rico en proteínas , pavo construye músculos fuertes. Esto hace que su cuerpo utilice más energía , aumentando el metabolismo.

Jalapeños
Jalapeños acelerar su metabolismo. Horas después de comer jalapeños

, los efectos todavía se pueden sentir . Jalapeños aumentar su ritmo cardíaco , la velocidad de su metabolismo y hará quemar el exceso de calorías mucho tiempo después de que el último bocado.
Vitamina B
vitamina B para la función apropiada de la célula

Un complejo vitamina B es esencial para impulsar su metabolismo . Es responsable de la construcción del tono muscular y de promover un mejor crecimiento y la función de las células. Tomar vitaminas del complejo B que son absorbidos debajo de la lengua , como los líquidos que usted sostiene en su boca durante 30 segundos o tabletas que se disuelven rápidamente.
Co- enzima Q10

Necesario para la función celular básica, la coenzima Q10 es esencial para el aumento del metabolismo . Es responsable de proporcionar energía a los músculos .