Las vitaminas prenatales mucho tiempo se ha rumoreado para hacer que las uñas crecen más rápido , más largo y más fuerte. Tomar vitaminas prenatales puede resultar en uñas sanas , pero usted encontrará las razones de esta sorprendente. Datos

vitaminas prenatales difieren de multivitaminas regulares en que contienen más ácido fólico , hierro y calcio , que son vitales para el desarrollo del cerebro y la médula espinal del feto . Otras vitaminas que se encuentran en las multivitaminas son las vitaminas A , D , C ​​, B12 y E, que son todos necesarios para las uñas sanas , el cabello y la piel.

Beneficios

Tomar una vitamina prenatal compensará cualquier nutrientes que no están recibiendo de su dieta. Problemas con las uñas pueden ser el resultado de una deficiencia . La compensación de las deficiencias puede ser beneficioso para algo más que las uñas. La vitamina C mejora el sistema inmunológico y la vitamina D ayuda a su cuerpo en la absorción de calcio , que ayuda en la prevención de la osteoporosis.

Vitaminas Conceptos erróneos

prenatales no aumentará sus posibilidades de embarazo. Las vitaminas no contienen hormonas y por lo tanto no aumentan la fertilidad . Tomar una vitamina prenatal no asegura que las uñas crezcan más rápido, más largo o más fuerte. Vitaminas sólo pueden compensar las deficiencias , si las uñas son débiles debido a algo que no sea una deficiencia de vitaminas , es poco probable que un multivitamínico se solucionará el problema .

Consideraciones

las razones que las vitaminas prenatales son probablemente resultado en más fuerte , las uñas más largas tienen nada que ver con el hecho de que son las vitaminas prenatales . El mismo efecto se puede lograr mediante la adopción de un complejo multivitamínico regular que contiene vitaminas A, D , C ​​, B12 una E. Incluso la adición de alimentos como los huevos , que contienen B12 y cítricos , que contiene vitamina C , proporcionará los nutrientes necesarios para las uñas más fuertes. Una vitamina prenatal puede contener una dosis más alta de estas vitaminas. Sin embargo , su cuerpo sólo puede absorber una cierta cantidad de nutrientes. Todo el exceso se lava , no se almacenan . A menos que esté gravemente deficiente en una o más de estas vitaminas , es poco probable que su cuerpo se beneficiará del excedente de nutrientes que proporcionan las vitaminas prenatales .
Advertencia

siempre debe consultar con su médico antes de comenzar un nuevo multivitamínico. Problemas con las uñas a menudo indican problemas de salud más graves y deben ser llevados a la atención de su proveedor de atención médica .