Las vitaminas son esenciales para la supervivencia del cuerpo y que obtienen la mayor parte de las vitaminas de los alimentos. Sin embargo , que complementa una dieta con cápsulas de vitamina puede ayudar a compensar cualquier deficiencia en la ingesta de alimentos . Algunas de estas cápsulas son las vitaminas sintéticas y otros son vitaminas naturales. Naturales

vitaminas naturales están compuestas de elementos de alimentos aislados que incluyen vitaminas esenciales. La fuente , por ejemplo, de la vitamina C en una vitamina natural podría provenir de polvo de cereza acerola, que a su vez proviene de cerezas acerola , una fruta que contiene altos niveles de vitamina C. Además de la vitamina C , el polvo de acerola contiene otras vitaminas como la rutina , bioflavonoides y tirosinasa.

vitaminas sintéticas sintéticas , por otra parte , se componen estrictamente de las mismas vitaminas. Estas vitaminas no se derivan de los alimentos , sino más bien , están compuestos por los científicos en un laboratorio mediante la imitación de la estructura molecular de vitaminas que se encuentran en los alimentos.
Diferencia

La principal diferencia entre sintético y vitaminas naturales es las vitaminas y minerales que se acompañan que se encuentran en vitaminas naturales , pero no en las vitaminas sintéticas . Las vitaminas sintéticas también tienden a ser mucho menos costosos , ya que pueden ser producidos en masa y sin la necesidad de la cosecha de las frutas o verduras que sirven como el origen de las vitaminas naturales .
Controversia

Dr. Ben Kim, el autor de un blog de la salud natural, informa que las vitaminas naturales son una mejor suplemento de la dieta debido a que las vitaminas y minerales adicionales que contienen ayudan al cuerpo a utilizar las vitaminas que usted está buscando. Por ejemplo , si su cuerpo necesita la rutina o los bioflavonoides para descomponer y utilizar la vitamina C , se pondrá tales nutrientes en la acerola en polvo de la cereza. Pero con una fuente sintética de la vitamina C , el cuerpo se tire de los embalses de estos nutrientes en el cuerpo . Si el cuerpo no dispone de suficiente cantidad de estos otros nutrientes , el cuerpo simplemente desechar el exceso de vitamina C. El argumento en contra es que , siempre y cuando usted tiene una dieta saludable, usted debe poseer suficiente de estas vitaminas y minerales auxiliares para las vitaminas sintéticas para trabajar igual de bien .
Cómo saber

mayoría de los suplementos vitamínicos para la venta en las farmacias o tiendas de comestibles están compuestas de vitaminas sintéticas , tiendas de alimentos naturales y la salud , sin embargo web salidas no venden vitaminas naturales. Es fácil notar la diferencia con sólo mirar a la botella. La lista de ingredientes debe figurar en la etiqueta . Para los comprimidos de vitamina C , por ejemplo, si la lista de ingredientes dice " Vitamina C ", que es una vitamina sintética. Si la lista de ingredientes , dice , " la acerola en polvo de la cereza " o alguna otra fuente de alimento , entonces es una vitamina natural.