Vitaminas para mujeres en HRT

El cuerpo de la mujer pasa por una serie de cambios a lo largo de la vida. Necesidades de salud de una mujer madura se alteran con su cuerpo, y los cambios físicos y mentales causados ​​por las hormonas agotados después de la menopausia requieren una atención especial. Algunas mujeres eligen para reponer las hormonas que faltan por tomar medicamentos creados especialmente para reducir las molestias de la menopausia. Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a compensar los riesgos de salud asociados con la terapia de reemplazo hormonal. Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH )

medicamentos de TRH sintética son formas químicamente alterados de hormonas derivadas de la orina de yeguas embarazadas. De acuerdo con un estudio realizado por la Iniciativa de Salud de la Mujer , la TRH sintética puede causar dolor en el pecho , falta de aliento , bultos en los senos , problemas de visión , mareos y depresión. La opción más segura es hormonas bioidénticas a base de plantas .

Los pacientes que toman TRH están sujetos a un mayor riesgo de cáncer de mama , accidente cerebrovascular, ataque al corazón, coágulos de sangre en las piernas y los pulmones , cáncer de ovario y cáncer de endometrio . Esto es por qué es importante para complementar una dieta saludable con vitaminas que pueden ayudar a reducir los riesgos médicos de la TRH .
Antioxidantes

Un estudio llamado Vitamina angiográfica de la Mujer y estrógeno ( WAVE) ensayo publicado en el Diario de la Asociación médica de Estados Unidos informó que los participantes con enfermedad coronaria en mujeres que tomaron HRT vitaminas C y E tenido la tasa de mortalidad más alta . Los resultados generales sugieren vitaminas no tuvieron efecto sobre la salud coronaria de una manera u otra .
Vitamina K

Densidad mineral ósea disminuye drásticamente después de la menopausia . La vitamina K se sabe que influyen en el metabolismo óseo , facilitando la síntesis de la osteocalcina ( BGP ) . Por lo tanto , es aconsejable para las mujeres menopáusicas que toman un suplemento de vitamina K diaria de 90mcg .
Vitamina A

La vitamina A es necesaria para la visión , el crecimiento celular y una inmunológico saludable sistema . Según el Instituto de Medicina, más de 3.000 mcg por día de esta vitamina aumenta el riesgo de fracturas óseas. Dado que las mujeres posmenopáusicas que ya son susceptibles a la osteoporosis, lo mejor es atenerse a la cantidad diaria recomendada sugerido de 700mcg .
Hierro

Aunque el hierro no es una vitamina , es un mineral esencial que las mujeres necesitan para prevenir la anemia . La cantidad diaria recomendada es de 8 mg al día para las mujeres posmenopáusicas , sin importar si están en terapia de reemplazo hormonal . Manténgase a la dosis recomendada , porque el exceso de hierro puede causar malestar estomacal y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
D

Vitamina La vitamina D es esencial para la correcta absorción del calcio , que es crucial para la salud ósea. Un suplemento de calcio es más eficaz cuando se toma con vitamina D. La cantidad diaria recomendada de calcio para las mujeres es de 1.500 mg y se debe combinar con 400 UI de vitamina D para la absorción máxima .
Vitamina B Complex

vitaminas B son necesarias para obtener energía. Una deficiencia de vitamina B12 puede provocar anemia , así como la demencia en personas de edad avanzada. Por lo tanto , se recomienda complementar la dieta con vitaminas del complejo B para la buena salud general de las mujeres en HRT .