¿Qué es el aceite de pescado Bueno para

? Aceite de pescado es un suplemento de salud popular que es elogiado por expertos holísticos por ser ricos en nutrientes y grasas saludables . La comprensión de los beneficios del aceite de pescado le ayudará a decidir si desea utilizar el suplemento. Características

El aceite de pescado es una sustancia producida a partir de peces de agua fría , como el salmón , el atún , la caballa y bacalao . La sustancia se vende en tiendas de alimentos saludables , y se envasa más comúnmente se vende en cápsulas o en forma líquida
alta en Omega- 3 los ácidos grasos: .

El aceite es alto en EPA y DHA, dos ácidos grasos Omega- 3 que ayudan en el cerebro , el sistema nervioso y la función de la vista . Los ácidos grasos Omega- 3 también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón , de acuerdo con fishoilbenefit.net . Un estudio de 2002 completada por la American Dietetic Association informó que los ácidos grasos Omega- 3 ayudan a reducir los depósitos de grasa en las arterias. Además , los ácidos grasos se consideran como muy eficaz para reducir el riesgo de artritis , de acuerdo con fishoilbenefit.net . El aceite de pescado también es alta en muchas otras vitaminas y minerales esenciales
Podría Reducir el Riesgo de Cáncer: .

De acuerdo con un estudio de 2009 completada por la American Dietetic Association , aceite de pescado parece reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer , incluyendo cáncer de mama , de colon , y cáncer de próstata . En el estudio, la American Dietetic Association pidió a los pacientes a consumir cantidades variables de ácidos grasos omega- 3 , como las que se encuentran en el aceite de pescado, para los tres, seis y 12 meses. El estudio indicó que las asistencias de petróleo en la reducción del desarrollo , el crecimiento y metástasis del cáncer de colon, la principal causa de muerte en América del Norte , de acuerdo con la American Dietetic Association . Además , el estudio indica que el aceite de pescado también puede detener el desarrollo de masas cancerosas en las células sanas, como el aceite también se cree que ayuda a inhibir el crecimiento celular no deseado en la información body.More en estos estudios se pueden encontrar en el Volumen 95 , Número 9 de la Revista de la Asociación Dietética Americana .
puede reducir las complicaciones del embarazo

de acuerdo con un estudio de 2009 completada por la Clínica Mayo, el aceite de pescado también puede ayudar a prevenir complicaciones en el embarazo , incluyendo el parto prematuro y bajo peso al nacer . La Clínica Mayo determinó que el consumo de aceite de pescado durante el embarazo también parece reducir el riesgo de la depresión post -parto. Los médicos sugieren que las mujeres deben tomar el aceite de pescado constantemente durante todo el embarazo para obtener mejores resultados .
Beneficios Adicionales de Salud

aceite de pescado también puede mejorar la visión y reducir la sequedad ocular (Fish Beneficios del aceite ) . El aceite también se piensa para prevenir diversas condiciones emocionales , incluyendo la esquizofrenia , el trastorno bipolar , ADHA , la depresión , la depresión y la ira - causado . El aceite de pescado también beneficia a los pacientes que sufren de artritis reumatoide , enfermedad inflamatoria del intestino ( IBD ) , lupus sistémico y otros trastornos inflamatorios , de acuerdo con fishoilbenefit.net . Por último , un estudio reciente determinó que las asistencias de aceite de pescado en la regulación del peso y ayuda a minimizar los antojos.