La mayoría de las personas obtienen suficiente magnesio a través de la dieta. También está presente en los suplementos de calcio y antiácidos . También está disponible como óxido de magnesio . El magnesio es necesario para la salud general del cuerpo. Es importante señalar que los efectos secundarios de demasiado poco y demasiado magnesio son muy similares . Cerebro

Muy poco magnesio puede causar convulsiones y cambios de personalidad. El exceso de magnesio también puede conducir a cambios en el estado mental.
Coronarias

complicaciones coronarias , tales como latido irregular del corazón y la presión arterial baja puede ocurrir con demasiado magnesio . Demasiado poco, también puede conducir a un latido irregular del corazón , pero también puede dar lugar a espasmos cardíacos.
Sistema Nervioso

entumecimiento , hormigueo, calambres y espasmos musculares son síntomas de niveles bajos de magnesio , mientras que el exceso de magnesio puede conducir a debilidad muscular.
gastrointestinal

malestar gastrointestinal debido a alta y baja de magnesio incluyen diarrea, vómitos y pérdida de apetito.
Respiratorio

exceso de magnesio puede causar dificultades respiratorias.
hipocalcemia e hipopotasemia

extremadamente bajo se han reportado niveles de magnesio para producir bajos niveles de calcio ( hipocalcemia ) y potasio ( hipopotasemia ) .